Пояснительная записка
Рабочая программа по физкультуре для 4 класса составлена в соответствии с ФГОС для детей с
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), адаптированной основной
общеобразовательной программой для детей с умственной отсталостью МБОУ «Специальная (коррекционная)
школа – интернат VIII вида» и на основе программы специальных (коррекционных) общеобразовательных
учреждений VIII вида Подготовительный класс, 1-4 кл, (допущенной Министерством образования и науки
Российской Федерации) под редакцией В.В. Воронковой, авторы В.М. Белов, В.С. Кувшинов, В.М. Мозговой,
Москва, «Просвещение», 2010г.
Программа реализуется во втором классе для детей с лёгкой умственной отсталостью, вариант 1.
Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения,
воспитания и развития, обучающихся средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения
предмета «Физическая культура», который определен стандартом.
Структурно и содержательно программа для 4 класса рассчитана на 102 часов в год, по 3 часа в неделю.
Адресат: Рабочая учебная программа предназначена для обучающихся 4 класса
специальной
(коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида.
Срок реализации настоящей программы по предмету «Физическая культура» - 1 учебный год.
Соответствие Государственному образовательному стандарту: рабочая программа по предмету
«Физическая культура» детализирует и раскрывает ФГОС для обучающихся с умственной отсталостью (вариант
1) в образовательной области «Физическая культура», определяет общую стратегию обучения, воспитания и
развития обучающихся средствами учебного предмета, в соответствии с целями изучения предмета «Физическая
культура».
Цели: формирование двигательных навыков и умений, содействование коррекции недостатков
физического развития и моторики обучающихся, а также их воспитанию.
Задачи предмета:
- преодолевать нарушения физического развития и моторики, пространственной организации движений;
- укреплять и развивать сердечнососудистую и дыхательную системы, опорно-двигательного аппарата;
- содействовать формированию у обучающихся правильной осанки;
- готовить обучающихся к выполнению легкоатлетических и гимнастических упражнений и играм;
- учить основным видам двигательных действий и выполнению их в различных по сложности условиях,
развивать необходимые для этого двигательные качества;
- воспитывать нравственные качества, волю, дисциплинированность, организованность и
самостоятельность;
Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной и коррекционно-воспитательной
направленности каждого урока.
Основополагающие принципы.
- учет индивидуальных особенностей каждого ученика (морфофункциональное развитие, состояние
сохранных функций, медицинские противопоказания, состояние двигательных функций и координационных
способностей, уровень физической подготовленности, способность к обучению движениям, отношение к
занятиям физическими упражнениями: интересы, мотивы);
- адекватность средств, методов и методических приемов обучения двигательным действиям, развитие
физических качеств, коррекция психомоторных нарушений и физической подготовки, оптимизация нагрузки,
сообщение новых знаний;
- эмоциональность занятий (музыка, игровые методы, нетрадиционное оборудование и пр.);
- создание условий для реального выполнения заданий, оказание помощи, обеспечение безопасности;
- поощрение, одобрение, похвала за малейшие успехи;
- контроль за динамикой результатов учебно-познавательного процесса и функциональным состоянием
занимающихся.
К психологическим принципам относятся:
- создание комфортного психологического климата на уроках (позитивный настрой, положительная
мотивация, поддержание эмоций и ощущений радости, бодрости, оптимизма, комфорта), влияющего на
проявление и развитие своего «Я»;
- сплоченность группы (постановка общей цели, объединение общими интересами, взаимопомощь,
взаимопонимание, симпатия, эмпатия, ролевые функции);
- стиль общения (равный статус, доброжелательность, доверие, авторитет и личный пример учителя, его
открытость, выраженное внимание к каждому ученику);
- примирительные акты в случае конфликтов (исключение ощущений дискомфорта, неуверенности,
агрессии, враждебности, гнева, которые могут наступить вследствие неустойчивого психического самочувствия,
перенапряжения, боли, неудачи, вербальных или невербальных разногласий, эмоционального
неудовлетворения, отсутствия внимания и др.), концентрация внимания обучающихся на положительном,
позитивном, переориентировка внимания на саморегуляцию, самоконтроль, установление равновесия между
внешними влияниями, внутренним состоянием и формами поведения.
Педагогические приемы, направленные на развитие интеллектуальной деятельности: название
движений, запоминание комбинаций движений по темпу, объему, усилию, плавности. На уроках широко
применяются упражнения, которые требуют четкой дозировки силовых, временных и пространственных
компонентов движений. При планировании занятий учитываются возможности проведения их на свежем
воздухе.
На всех уроках предпринимаются меры для предупреждения несчастных случаев, проводится инструктаж по
Технике безопасности.
Чтобы обучающиеся усвоили алгоритм выполнения упражнений и инструкции педагога, требуется
многократное повторение, сочетающееся с правильным показом. Упражнения, подвижные игры, игры с
элементами спорта подбираются таким образом, чтобы они состояли из простых элементарных движений.
Характерной особенностью обучающихся с умственной отсталостью является инертность нервных процессов, их
стереотипность и обусловленные этим трудности переключения с одного действия на другое. Попадая в
непривычную для них обстановку, обучающиеся не могут воспроизвести даже хорошо знакомые физические
упражнения. Поэтому при планировании уроков необходимо предусмотреть разучивание одних и тех же
упражнений в различных условиях.
Поскольку обучающиеся этой категории с большим трудом воспринимают словесную инструкцию, даже в
сочетании с показом, для усвоения ими упражнений требуется систематическая помощь педагога.
Обучение предмету «Физическая культура» тесно связано с решением задач нравственного, умственного,
речевого, трудового, эстетического и физического воспитания обучающихся.
Одним из ведущих требований к проведению уроков физической культуры в начальных классах является
широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся.
Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих
занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.
Все уроки по физической культуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях,
на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.
Особенности организации учебной деятельности обучающихся по предмету «Физическая культура» в 4
классе.
Организационная структура: основной формой работы по физической культуре является урок.
Принципы планирования урока физической культуры:
-постепенное повышение нагрузки и переход к успокоительным упражнениям в конце урока;
- чередование различных видов упражнений;
- подбор упражнений, соответствующих возрасту и развитию обучающихся.
Методы:
Метод имитации.
Методы стимулирования интереса к учёбе.
Методы поощрения и порицания.
Методы контроля и самоконтроля.
Методы, используемые для приобретения новых знаний, их закрепления и выработки умений и навыков.
Используются ТСО: музыкальные композиции (ПК, магнитофон).
Типы уроков:
- актуализация знаний и умений урок объяснения нового материала (урок первоначального изучения
материала;
- комплексное применение знаний и умений урок закрепления знаний, умений, навыков;
- выработка практических умений;
- обобщение и систематизация знаний и умений;
- контроль и коррекция знаний и умений;
- урок обобщения и систематизации знаний (повторительно-обобщающий урок);
- комбинированный урок;
- игровой;
- нестандартные уроки (урок-путешествие, урок-соревнования и др.)
Распределение учебного времени
на различные виды программного материала
№
Вид программного материала
п/
п
Количество часов(уроков)
Класс
4
1
Основы знаний о физической культуре.
В процессе урока
2.
Легкая атлетика
48
3.
Спортивные игры
17
4
Гимнастика с элементами акробатики
23
5
Лыжная подготовка
14
Всего часов
102
Содержание программы.
Урок физической культуры включает следующие разделы.
I. Теоретические основы знаний:
Правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке; значение спортивной формы и подготовка
Построение в одну шеренгу, равнение по разметке.
Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки.
Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне.
Повороты по ориентирам.
Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!».
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.
Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми
мячами.
Элементы акробатических упражнений.
Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.
Лазанье.
Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25см, по гимнастической скамейке.
Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек.
Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
Висы.
Упор в положении присев и лежа на матах.
Равновесие.
Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с
различным положением рук. Кружение на месте и в движении.
Ходьба.
Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с
сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в
чередовании с бегом.
Бег.
Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки
группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15м — бег, 15м — ходьба).
Прыжки.
Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).
Метание.
Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение
(выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.
Общая физическая подготовка.
Специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной осанки,
профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на развитие физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
Упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости).
Занятия на тренажерах.
Коррекционные упражнения (для развития пространственно‐временной дифференцировки и точности
движений).
Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах).
Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки.
Построение в круг по ориентиру.
Увеличение и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем.
Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами.
Ходьба по ориентирам, начертанным на полу.
Прыжок в длину с места в ориентир.
Подвижные и коррекционные игры.
«Слушай сигнал», «Космонавты», «Запомни порядок», «Летает — не летает», «Вот так позы!», «Совушка»,
«Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты», «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!»,
«Кошка и мышки», «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит», Снайпер», «К Деду Морозу в
гости».
Ко
л‐
№ п\п во
час
ов
Коррекционно‐
развивающие
приемы
Дата
Тема урока
По плану
фа
кт
и
Речевой
матери
ал
Оборудов Содержание
ание
урока
Теоретически
е основы ЗУН
Календарно тематическое планирование первая четверть 23 урока
1
1
1.09.20
Техника
безопасности на
уроках физ-ры
Перестроение из
одной шеренги в
круг, взявшись за
Коррекция
Перестро Свисток,
глазомера на
ение
мел,
основе
м/мячи
упражнений на
ориентировку в
пространстве
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Правила
поведения на
уроках
физкультуры.
2
4,7.09.20
2
8,11.09.20
2
14,15.09.20
1
18.09.20
2
21,22.09.20
2-3
4-5
6-7
8
9-10
руки.
Медленный бег с
сохранением
осанки. Игра
«Слушай сигнал».
Коррекция
памяти на
основе
упражнений в
воспроизведен
ии
Перебежки
Развитие
группами и по
точности
одному. Прыжки в восприятия на
длину с места.
основе
упражнений в
координации
движений
Медленный бег. Коррекция
Игра «Запомни
памяти на
порядок».
основе
упражнений в
воспроизведен
ии
Ходьба с
Коррекция
сохранением
процессов
правильной
памяти на
осанки на носках, основе
на пятках.
упражнений в
запоминании
Чередование
ходьбы и бега.
Коррекция
внимания на
основе
упражнений на
Колонна
Мяч,
секундом
ер,
свисток
Шеренга
метр, мел, Изучение
рулетка
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
шеренга
Колонна
Мяч,
секундом
ер,
свисток
Комплексного
применения
знаний и
умений
Строй
Круг
Свисток,
гимн.
палки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие круг
Бедро
Свисток,
скамейки,
мел
Комплексного
применения
знаний и
умений
Пульс
Комбинирован
ный
Осанка
1
25.09.20
1
28.09.20
2
29.09.20
11
12
13-14
2.10.20
1
5.10.20
2
6,9.10.20
15
16-17
сравнение и
узнавании
Медленный бег с Коррекция
сохранением
памяти на
осанки в колонне. основе
Прыжки в длину с упражнений в
места.
воспроизведен
ии
Чередование
Коррекция
ходьбы и бега.
внимания на
Прыжки в длину с основе
места.
упражнений на
сравнение и
узнавании
Размыкание на
Развитие
вытянутые руки в точности
колонне, в
восприятия на
шеренге.
основе
Подвижные игры упражнений в
с мячом.
координации
движений
Прыжки в длину с Коррекция
места. Игра
памяти на
«Космонавты».
основе
упражнений в
воспроизведен
ии
Метание малого Коррекция
мяча.Передачи
познавательно
мяча в парах
й деятельности
на основе
Осанка
метр, мел, Комплексного
рулетка
применения
знаний и
умений
Основная
стойка
Бедро
Свисток,
скамейки,
мел
Комбинирован
ный
Прыжок
Размыка
ние
м/мячи
по кол-ву
уч-ся,
в/мяч
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
правильная
осанка
Колонна
Мяч,
секундом
ер,
свисток
Комплексного
применения
знаний и
умений
Приземление
Метание
м/мячи,
мяч,
свисток,
секундом
Обобщения и
систематизаци
и знаний и
умений
Амплитуда
2
12,13.10.20
2
16,19.10.20
2
20,23.10.20
18-19
20-21
22-23
двигательной
активности
Повороты по
Коррекция
ориентирам
глазомера на
.Броски мяча
основе
партнеру
упражнений на
ориентировку в
пространстве
Эстафеты с
Развитие
предметами.Веде навыков
ние мяча на месте коммуникатив
и в движении
ного общения
Построение в
колонну по
одному.Ведение
мяча
ер.мячи
Ориенти
р
флажки 6
шт.Мячи
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
интервал
Эстафет
ы
Мячи,
кегли,
свисток,
мел,
обручи
метр, мел,
рулетка.м
ячи
Игровой
Дисциплина
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Расположение
правой и
левой сторон
Коррекция
Равнени
пространственн е
ых отношений
на основе
упражнений в
координации
движений
Гимнастика 2 ЧЕТВ 24ур
2
1-2
3
1
Эстафеты с
Развитие
Эстафеты
предметами.Ос навыков
новные
коммуникативно
положения рук го общения
и ног
Выполнение Коррекция
Внимание
команд
внимания на
«Встать»,
основе
Мячи,
кегли,
свисток,
мел,
обручи
мел,
флажки
Игровой
Эстафета
Изучение
нового
материала и
Понятие
перестроение
2
4-5
6-7
8-9
2
2
2
10-11
12-13
2
«Сесть»,
«Пошли»,
«Побежали».
Передвижение
на
четвереньках.
Игры на
внимание.
упражнений на
сравнение
первичного
закрепления
Коррекция
пространственны
х отношений на
основе
упражнений в
координации
движений
Упражнений с Коррекция
м/мячами.Озн процессов
акомление с памяти на основе
комплексом
упражнений в
упражнений запоминании
Перелезан
ие
Скамейка, Изучение
свисток
нового
материала и
первичного
закрепления
Внимание
Препятств
ие
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Значение
утренней
гимнастики
Упражнения на Коррекция
осанку.
внимания на
Подлезание
основе
под
упражнений на
препятствие. различение
Упражнения в Коррекция
комплексеПод внимания на
вижные игры с основе
бегом и
упражнений на
прыжками.
различение
Повороты по Коррекция
ориентирам. внимания на
Упражнение в основе
комплексе
упражнений на
различение
Подлезани
е
м/мячи по
кол-ву учся, стойки
для
прыжков
в высоту
стойки
для
прыжков,
скамейка
Поворот
флажки,
стойки/д
прыжков в
высоту
Комплексного
применения
знаний и
умений
Подлезани
е
стойки
для
прыжков,
скамейка
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и
умений
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и
умений
Понятие
интервал
14-15
2
2
16-17
18-19 2
2
20-21
22-23
2
Строевые
упражнения.
Чередование
бега и ходьбы.
Коррекция
внимания на
основе
упражнений на
сравнение
Медленный
Коррекция
бег с
пространственны
сохранением х отношений на
основе
осанки.Учет
упражнений в упражнений в
координации
комплексе
движений
Строевые
в/мяч,
упражнени свисток
я
Обобщения и
Понятие строй
систематизация
знаний и
умений
Строй
Комплексного
применения
знаний и
умений
Правильная
осанка
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятия
лазание и
перелезание
Мяч,
свисток,
мел,
тренажер
ы:
«Беговая
дорожка»,
«Велотре
нажер,
«Степпер»
, «Гребля»
Размыкание на Коррекция
Общеразви гимн.
вытянутые
процессов
-вающие
палки по
руки .Опорные памяти на основе упражнени кол-ву учпрыжки
упражнений в
я
ся,
запоминании
скамейка
ОРУ с
Перелезан Скамейка,
Коррекция
гимнастически пространственны ие
свисток
ми палками. х отношений на
основе
Лазание по
гимнастическо упражнений в
координации
й скамейке.
движений
Строевые
Коррекция
Лазание
б/мячи,
упражнения. памяти на основе
скамейка
Опорный
упражнений в
прыжок через воспроизведении
Комплексного
применения
знаний и
умений
Гимнастическа
я палка
Строевые
упражнения
24
1
22-23
гимнастическу
ю скамейку
Подлезание
Коррекция
под
внимания на
препятствие.У основе
чет опорных упражнений на
прыжков
различение
Подлезани
е
стойки
для
прыжков,
скамейка
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и
умений
Лыжная подготовка Календарно тематическое планирование3 Четв 30ур
2
Перестрое
Лыжная
Коррекция
подготовка.Ин процессов памяти ния
на основе
структаж
упражнений в
запоминании
Лыжи,пал
ки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
Лыжной
подготовки
2
Передвижения Коррекция
Равнения,п
на лыжах
пространственны ерестроени
х отношений на я
основе
упражнений в
координации
движений
Перестрое
Лыжные
Коррекция
ходы.Техника процессов памяти ние
выполнения на основе
упражнений в
запоминании
Бег на лыжах Коррекция
Перестрое
до одного
вестибулярной
ние
Лыжи
палки
Комплексного
применения
знаний и
умений
Координация
движения
Лыжи,
палки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Комплексного
применения
Координация
движения
1-2
3-4
5-6
2
3
Лыжи
палки
Координация
движения
7,8,9
килметра
2
10-11
2
12-13
2
14-15
16-17
2
2
18-19
20-21
2
устойчивости на
основе лыжной
подготовки
Гимнастик
Переход с
Коррекция
одного хода на процессов памяти а
на основе
другой
упражнений в
запоминании
Эстафеты
Развитие
Воздушны
навыков
е ванны
коммуникативно
го общения
Ходьба на
Развитие
Перестрое
лыжах по
точности
ние
пересеченной восприятия на
месности
основе
упражнений в
координации
движений
Подвижные
Коррекция
Эмоции
игры с мячом. эмоциональноволевой сферы
воспитанников
Эстафеты с
Развитие
Воздушны
предметами. навыков
е ванны
коммуникативно
го общения
Ходьба парами, Коррекция
Перебежки
взявшись за
памяти на основе
руки.
упражнений в
Перебежки
воспроизведении
знаний и
умений
Маты,
м/мячи,
мяч
мячи,
скакалки,
обручи,
кегли
Лыжи
палки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Игровой
Координация
движения
Координация
движения
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Координация
движения
Мяч,
свисток
Игровой
Повороты
мячи,
скакалки,
обручи,
кегли
Мел,
свисток
Игровой
Перебежки
Изучение
нового
материала и
первичного
Названия
снарядов
2
22-23
3
24,25,
26
2
27-28
29-30
2
группами.
Эстафеты с
Развитие
преодолением элементов
препятствий. соревновательно
й деятельности
воспитанников
Равновесие на Коррекция
гимнастическо пространственны
х отношений на
й скамейке.
Упражнения с основе
упражнений в
м/мячами.
координации
движений
Упражнения с Коррекция
м/мячами.
памяти на основе
Равновесие на упражнений в
скамейке.
воспроизведении
Прыжки со
Коррекция
скакалкой.
образной памяти
Подвижные
на основе
игры с бегом. упражнений в
установлении
логических
связей
Общеразви Мячи,
-вающие
мел,
упражнени свисток
я
закрепления
Игровой
Команда
Равновесие скамейка,
м/мячи
по кол-ву
уч-ся,
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Прокатыва
-ние мяча
Комплексного
Режим дня
применения
знаний и
умений
Обобщение и
Скорость
систематизация
знаний и
умений
скамейка,
м/мячи
по кол-ву
уч-ся,
Солнечные Скакалки,
ванны
секундом
ер,
свисток
Понятие
равновесие
1-2
2
3-4
2
5-6
2
7-8
2
9-10
11-12
2
2
Календарно тематическое планирование4 четв 24 ур
Строевые
Коррекция
Стойка на Мел
Изучение
упражнения. вестибулярной
носках
секундом нового
Ходьба по
устойчивости на
ер
материала и
коридору 20см. основе
первичного
упражнений в
закрепления
равновесии
Ходьба по
Коррекция
заданным
процессов памяти
направлениям. на основе
Ведение мяча упражнений в
запоминании
Произвольное Коррекция
лазание.Веден памяти на основе
ие и передача упражнений в
мяча
воспроизведении
Медленный Коррекция памяти
бег до 1000 на основе
упражнений в
метров
воспроизведении
Перебежки
Коррекция
группами и по внимания на
одному.Бег 30 основе
метров
упражнений на
различение
Строевые
Коррекция
упражнения. слухового
Имитация
восприятия на
метания
основе
малого мяча упражнений в
Ориентир
м/мячи,
флажки,
скамейки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Произволь Скамейка, Обобщение и
ное
свисток
систематизация
лазание
знаний и
умений
Сохранен мел,
Обобщение и
ие осанки свисток
систематизация
знаний и
умений
Противохо мел,
Изучение
д
свисток
нового
материала и
первичного
закрепления
Прыжки в метр, мел, Обобщение и
длину
рулетка
систематизация
знаний и
умений
Правильное
дыхание
Правильное
дыхание
Закаливание
Правильное
дыхание
Здоровье
Правильное
питание
13-14
2
15-16
2
17-18
2
19-20
2
21-22
2
23-24
2
различении
Прыжки в
Развитие
длину с
точности
места.Метание восприятия на
малого мяча основе
упражнений в
координации
движений
Метание
Коррекция
теннисного
образной памяти
мяча. Прыжки на основе упр. в
в длину с
установлении
места.
логических связей
Бег на
Коррекция
1000метров
памяти на основе
упражнений в
запоминании
Прыжок в
длину
Рулетка,
мел,
свисток
Направле
ние
метр, мел, Актуализация
рулетка
знаний и
умений
Амплитуд м/мячи
а
по кол-ву
уч-ся, мяч,
свисток,се
кундомер
Совершенство Коррекция
Цель
Метр, мел,
вание метания внимания на
м/мячи
м/мяча с места основе упражнений
правой и левой на различение
рукой.
Чередование Коррекция
Чередова м/мячи
бега с ходьбой простран-ственно- ние
по кол-ву
до 30м.
временных
уч-ся,
отношений на
метр, мел,
основе
рулетка
тренировочных
упражнений
Бег 30м Коррекция памяти Метание
м/мячи
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Приземление
Первая
помощь при
ушибе
Комбинированн Зоркость
ый
Комплексного
применения
знаний и
умений
Координация
Контроля и
коррекции
знаний и
умений
Первая
помощь при
вывихе
Контроля и
Первая
учет.Бег до 6
минут
4
на основе
упражнений в
воспроизведении
Резерв на
повторение
Совершенствов Коррекция
ание метания внимания на
м/мяча с места основе
правой и левой упражнений на
рукой.
различение
2
по кол-ву
уч-ся
Цель
коррекции
знаний и
умений
Метр, мел, Комплексного
м/мячи
применения
знаний и
умений
помощь при
кровотечении
Координация
Планируемые результаты
Личностные результаты:
учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;
ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности;
способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной
деятельности;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях, умение
не создавать конфликтных ситуаций;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Предметные результаты
- знать правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке;
- знать понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;
- выполнять построение в колонну по одному, равнение в затылок;
- выполнять построение в одну шеренгу, равнение по разметке;
- выполнять перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки;
- выполнять размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне;
- выполнять повороты по ориентирам;
- выполнять команды: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!»;
- выполнять комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с предметами и без предметов;
- выполнять группировку лежа на спине и стоя на коленях;
- выполнять упражнения в равновесии (ходьба по коридору, стойка на носках);
- ходить по заданным направлениям с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутренней
и внешней стороне стопы, чередуя ходьбу с бегом до 30м;
- медленно бегать с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений;
- выполнять броски и ловлю мячей;
- выполнять метание малого мяча с места правой и левой рукой;
- выполнять прыжок в длину с места в ориентир;
- выполнять специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной
осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на развитие физических
качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации);
- выполнять упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости).
В целях контроля в 1 классе проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и
подготовленности обучающихся: выполнение основной стойки, построение в колонну по одному, равнение в
затылок; ходьба в заданном направлении в медленном темпе, медленный бег с сохранением осанки; ходьба по
коридору шириной 20см; правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его.
Главными требованиями при оценивании умений и навыков является создание благоприятных условий для
выполнения изучаемых упражнений и их качественное выполнение:
- как ученик овладел основами двигательных навыков;
- как проявил себя при выполнении, старался ли достичь желаемого результата;
- как понимает и объясняет разучиваемое упражнение;
- как пользуется предлагаемой помощью и улучшается ли при этом качество
выполнения;
- как понимает объяснение учителя, спортивную терминологию;
- как относится к урокам;
- каков его внешний вид;
- соблюдает ли дисциплину.
Уровень
I уровень
(высокий)
Критерии оценивания
Самостоятельно выполняют упражнения, умело пользуются приёмами, выполняют
правильную последовательность при выполнении упражнений. Умеют пользоваться
навыками на практике.
II уровень
Выполняют упражнения в целом соответствующей с высоким уровнем, но нарушают
(средний)
правильную последовательность при выполнении упражнений и при помощи учителя (по
наводящим вопросам) восстанавливают последовательность выполнения упражнений.
Имеют место случаи неправильного выполнения приёмов на практике.
III уровень
Выполняют нормативы в соответствии ниже среднему уровню. Не умеют пользоваться
(ниже среднего) навыками на практике, выполняют упражнения по подражанию. Выполняют упражнения с
помощью учителя. Нарушают правильную последовательность при выполнении
упражнений.
Перечень учебно‐методического, материально‐технического обеспечения программы по предмету
«Физическая культура» в 4 классе.
Спортивное оборудование.
1.
Козел гимнастический
2.
Мостик гимнастический
3.
Стойки баскетбольные, щит баскетбольный, фанера
4.
Стенка гимнастическая шведская
5.
Скамейка гимнастическая
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Стенка шведская с турниками
Стенка гимнастическая для лазания
Велотренажер
Беговая дорожка механическая
Турник для силовых упражнений
Велотренажор
Конь гимнастический
Лавка гимнастическая
Стойка для прыжков в высоту
Спортивный инвентарь.
1.
Мат гимнастический
2.
Гантели
3.
Подставка под штангу
4.
Гири разные
5.
Гранаты
6.
Канат
7.
Мяч баскетбольный
8.
Мяч волейбольный
9.
Мяч футбольный
10.
Массажер для стоп
11.
Обруч
12.
Сетка волейбольная
13.
Секундомер
Литература.
1. Бабенкова Е.А.. Методическое пособие «Как помочь детям стать здоровыми» 2003 г.. Книга посвящена
физическому
воспитанию
детей
с
ослабленным
здоровьем,
даны
рекомендации
по
общему
и
индивидуальному контролю за состоянием здоровья детей, новые подходы в методах физического
воспитания детей при различных заболеваниях, даны соответствующие комплексы физических упражнений.
2. Баландин Г.А. Урок физической культуры в современной школе I-II выпуск//методическое пособие
для учителей 2004 г.//.
3. ЛукьяненкоВ.П.. Физическая культура: «Основы знаний».(2003 г.) В помощь учащимся для овладения
способами творческого применения двигательных навыков и формирование представлений собственного
организма и умение осуществлять самостоятельную деятельность по разработке и реализации программы
физического самосовершенствования.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физкультуре для 2 класса составлена в соответствии с ФГОС для детей с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями),адаптированной основной общеобразовательной программой для детей
с умственной отсталостью МБОУ «Специальная (коррекционная) школа – интернат VIII вида» и на основе программы
специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида Подготовительный класс, 1-4 кл,
(допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации) под редакцией В.В. Воронковой, авторы
В.М. Белов, В.С. Кувшинов, В.М. Мозговой, Москва, «Просвещение», 2010г.
Программареализуется во втором классе для детей с лёгкойумственнойотсталостью, вариант 1.
Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и
развития, обучающихся средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения предмета «Физическая
культура», который определен стандартом.
Структурно и содержательно программа для 2 класса рассчитана на 102 часов в год, по 3 часа в неделю.
Адресат: Рабочая учебная программа предназначена для обучающихся 2 класса специальной (коррекционной)
общеобразовательной школы VIII вида.
Срок реализации настоящей программы по предмету «Физическая культура» - 1 учебный год.
Соответствие Государственному образовательному стандарту: рабочая программа по предмету
«Физическая культура» детализирует и раскрывает ФГОС для обучающихся с умственной отсталостью (вариант
1) в образовательной области «Физическая культура», определяет общую стратегию обучения, воспитания и
развития обучающихся средствами учебного предмета, в соответствии с целями изучения предмета «Физическая
культура».
Цели: формирование двигательных навыков и умений, содействование коррекции недостатков
физического развития и моторики обучающихся, а также их воспитанию.
Задачи предмета:
- преодолевать нарушения физического развития и моторики, пространственной организации движений;
- укреплять и развивать сердечнососудистую и дыхательную системы, опорно-двигательного аппарата;
- содействовать формированию у обучающихся правильной осанки;
- готовить обучающихся к выполнению легкоатлетических и гимнастических упражнений и играм;
- учить основным видам двигательных действий и выполнению их в различных по сложности условиях,
развивать необходимые для этого двигательные качества;
- воспитывать нравственные качества, волю, дисциплинированность, организованность и
самостоятельность;
Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной и коррекционно-воспитательной
направленности каждого урока.
Основополагающие принципы.
- учет индивидуальных особенностей каждого ученика (морфофункциональное развитие, состояние
сохранных функций, медицинские противопоказания, состояние двигательных функций и координационных
способностей, уровень физической подготовленности, способность к обучению движениям, отношение к
занятиям физическими упражнениями: интересы, мотивы);
- адекватность средств, методов и методических приемов обучения двигательным действиям, развитие
физических качеств, коррекция психомоторных нарушений и физической подготовки, оптимизация нагрузки,
сообщение новых знаний;
- эмоциональность занятий (музыка, игровые методы, нетрадиционное оборудование и пр.);
- создание условий для реального выполнения заданий, оказание помощи, обеспечение безопасности;
- поощрение, одобрение, похвала за малейшие успехи;
- контроль за динамикой результатов учебно-познавательного процесса и функциональным состоянием
занимающихся.
К психологическим принципам относятся:
- создание комфортного психологического климата на уроках (позитивный настрой, положительная
мотивация, поддержание эмоций и ощущений радости, бодрости, оптимизма, комфорта), влияющего на
проявление и развитие своего «Я»;
- сплоченность группы (постановка общей цели, объединение общими интересами, взаимопомощь,
взаимопонимание, симпатия, эмпатия, ролевые функции);
- стиль общения (равный статус, доброжелательность, доверие, авторитет и личный пример учителя, его
открытость, выраженное внимание к каждому ученику);
- примирительные акты в случае конфликтов (исключение ощущений дискомфорта, неуверенности,
агрессии, враждебности, гнева, которые могут наступить вследствие неустойчивого психического самочувствия,
перенапряжения, боли, неудачи, вербальных или невербальных разногласий, эмоционального
неудовлетворения, отсутствия внимания и др.), концентрация внимания обучающихся на положительном,
позитивном, переориентировка внимания на саморегуляцию, самоконтроль, установление равновесия между
внешними влияниями, внутренним состоянием и формами поведения.
Педагогические приемы, направленные на развитие интеллектуальной деятельности: название
движений, запоминание комбинаций движений по темпу, объему, усилию, плавности. На уроках широко
применяются упражнения, которые требуют четкой дозировки силовых, временных и пространственных
компонентов движений. При планировании занятий учитываются возможности проведения их на свежем
воздухе.
На всех уроках предпринимаются меры для предупреждения несчастных случаев, проводится инструктаж по
Технике безопасности.
Чтобы обучающиеся усвоили алгоритм выполнения упражнений и инструкции педагога, требуется
многократное повторение, сочетающееся с правильным показом. Упражнения, подвижные игры, игры с
элементами спорта подбираются таким образом, чтобы они состояли из простых элементарных движений.
Характерной особенностью обучающихся с умственной отсталостью является инертность нервных процессов, их
стереотипность и обусловленные этим трудности переключения с одного действия на другое. Попадая в
непривычную для них обстановку, обучающиеся не могут воспроизвести даже хорошо знакомые физические
упражнения. Поэтому при планировании уроков необходимо предусмотреть разучивание одних и тех же
упражнений в различных условиях.
Поскольку обучающиеся этой категории с большим трудом воспринимают словесную инструкцию, даже в
сочетании с показом, для усвоения ими упражнений требуется систематическая помощь педагога.
Обучение предмету «Физическая культура» тесно связано с решением задач нравственного, умственного,
речевого, трудового, эстетического и физического воспитания обучающихся.
Одним из ведущих требований к проведению уроков физической культуры в начальных классах является
широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся.
Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих
занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.
Все уроки по физической культуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях,
на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.
Особенности организации учебной деятельности обучающихся по предмету «Физическая культура» в 2
классе.
Организационная структура: основной формой работы по физической культуре является урок.
Принципы планирования урока физической культуры:
-постепенное повышение нагрузки и переход к успокоительным упражнениям в конце урока;
- чередование различных видов упражнений;
- подбор упражнений, соответствующих возрасту и развитию обучающихся.
Методы:
Метод имитации.
Методы стимулирования интереса к учёбе.
Методы контроля и самоконтроля.
Методы, используемые для приобретения новых знаний, их закрепления и выработки умений и навыков.
Используются ТСО: музыкальные композиции (ПК, магнитофон).
Типы уроков:
- актуализация знаний и умений урок объяснения нового материала (урок первоначального изучения
материала;
- комплексное применение знаний и умений урок закрепления знаний, умений, навыков;
- выработка практических умений;
- обобщение и систематизация знаний и умений;
- контроль и коррекция знаний и умений;
- урок обобщения и систематизации знаний (повторительно-обобщающий урок);
- комбинированный урок;
- игровой;
- нестандартные уроки (урок-путешествие, урок-соревнования и др.)
Распределение учебного времени
на различные виды программного материала
№
Вид программного материала
п/
п
Количество часов(уроков)
Класс
2
1
Основы знаний о физической культуре.
В процессе урока
2.
Легкая атлетика
48
3.
Спортивные игры
17
4
Гимнастика с элементами акробатики
23
5
Лыжная подготовка
14
Всего часов
102
Содержание программы.
Урок физической культуры включает следующие разделы.
I. Теоретические основы знаний:
Правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке; значение спортивной формы и подготовка
Построение в одну шеренгу, равнение по разметке.
Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки.
Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне.
Повороты по ориентирам.
Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!».
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.
Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми
мячами.
Элементы акробатических упражнений.
Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.
Лазанье.
Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25см, по гимнастической скамейке.
Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек.
Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
Висы.
Упор в положении присев и лежа на матах.
Равновесие.
Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с
различным положением рук. Кружение на месте и в движении.
Ходьба.
Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с
сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в
чередовании с бегом.
Бег.
Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки
группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15м — бег, 15м — ходьба).
Прыжки.
Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).
Метание.
Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение
(выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.
Общая физическая подготовка.
Специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной осанки,
профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на развитие физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
Упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости).
Занятия на тренажерах.
Коррекционные упражнения (для развития пространственно‐временной дифференцировки и точности
движений).
Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах).
Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки.
Построение в круг по ориентиру.
Увеличение и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем.
Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами.
Ходьба по ориентирам, начертанным на полу.
Прыжок в длину с места в ориентир.
Подвижные и коррекционные игры.
«Слушай сигнал», «Космонавты», «Запомни порядок», «Летает — не летает», «Вот так позы!», «Совушка»,
«Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты», «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!»,
«Кошка и мышки», «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит», Снайпер», «К Деду Морозу в
гости».
№
п\п
К
о
л
в
о
ч
а
с
о
в
Коррекционн
оразвивающие
приемы
Дата
Тема урока
По плану
фа
кт
и
Речевой
материа
л
Оборудов
ание
Содержание
урока
Календарно тематическое планирование 1четв 23ур
Теоретические
основы ЗУН
1 2.09.20
1
2 4.7.09.20
2-3
2 9,11.09.20
4-5
2 14.16.09.20
6-7
Техника
безопасности
на уроках
физ-ры
Перестроени
е из одной
шеренги в
круг,
взявшись за
руки.
Перестрое Свисток,
Коррекция
мел,
глазомера на ние
м/мячи
основе
упражнений
на
ориентировк
ув
пространстве
Колонна
Коррекция
памяти на
основе
упражнений
в
воспроизведе
нии
Шеренга
Развитие
Перебежки
группами и по точности
восприятия
одному.
на основе
Прыжки в
длину с места. упражнений
в
координации
движений
Колонна
Медленный
Коррекция
бег. Игра
памяти на
«Запомни
основе
порядок».
упражнений
в
воспроизведе
нии
Медленный
бег с
сохранением
осанки. Игра
«Слушай
сигнал».
Изучение нового
материала и
первичного
закрепления
Правила
поведения на
уроках
физкультуры.Спор
тивная одежда и
обувь
Мяч,
секундом
ер,
свисток
Комбинирован
Ный
Осанка
метр,
мел,
рулетка
Изучение нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие шеренга
Мяч,
секундом
ер,
свисток
Комплексного
применения
знаний и умений
Строй
1 18.09.20
8
2 21,23.09.20
9-10
1 25.09.20
11
1 28.09.20
12
13-14
2 30.09.20.
2.10.20
Круг
Коррекция
процессов
памяти на
основе
упражнений
в
запоминании
Бедро
Чередование
Коррекция
ходьбы и бега. внимания на
основе
упражнений
на сравнение
и узнавании
Свисток,
гимн.пал
ки
Изучение нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие круг
Свисток,
скамейки
, мел
Комплексного
применения
знаний и умений
Пульс
Осанка
метр,
мел,
рулетка
Комплексного
применения
знаний и умений
Основная стойка
Бедро
Свисток,
скамейки
, мел
Комбинирован
ный
Прыжок
Изучение нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
правильная осанка
Ходьба с
сохранением
правильной
осанки на
носках, на
пятках.
Коррекция
памяти на
основе
упражнений
в
воспроизведе
нии
Коррекция
внимания на
основе
упражнений
на сравнение
и узнавании
Размыкание на Развитие
вытянутые
точности
руки в
восприятия
колонне, в
на основе
шеренге.
упражнений
Медленный
бег с
сохранением
осанки в
колонне.
Прыжки в
длину с места.
Чередование
ходьбы и бега.
Прыжки в
длину с места.
Размыкан м/мячи
ие
по кол-ву
уч-ся,
в/мяч
Подвижные
игры с мячом.
1 5.10.20
Прыжки в
длину с места.
Игра
«Космонавты».
2 7,9.10.20
Метание м/мяч
с места правой
и левой рукой.
2 12.14.10.20
Повороты по
ориентирам.
Ходьба по
заданным
ориентирам в
медленном
темпе.
2 16,19.10.20
Эстафеты с
предметами.
2 21,23.10.20
Построение в
колонну по
одному,
15
16-17
18-19
20-21
в
координации
движений
Коррекция
памяти на
основе
упражнений
в
воспроизведе
нии
Коррекция
познавательн
ой
деятельности
на основе
двигательно
й активности
Коррекция
глазомера на
основе
упражнений
на
ориентировк
ув
пространстве
Развитие
навыков
коммуникати
вного
общения
Коррекция
пространстве
нных
Колонна
Мяч,
секундом
ер,
свисток
Комплексного
применения
знаний и умений
Приземление
Метание
м/мячи,
мяч,
свисток,
секундом
ер
Обобщения и
систематизации
знаний и умений
Амплитуда
Ориентир флажки 6
шт.
Изучение нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие интервал
Эстафеты Мячи,
кегли,
свисток,
мел,
обручи
Равнение метр,
мел,
рулетка
Игровой
Дисциплина
Изучение нового
материала и
первичного
Расположение
правой и левой
сторон
22-23
равнение в
затылок.
Перебежки
группами.
отношений на
основе
упражнений в
координации
движений
закрепления
Календарно тематическое планирование вторая четверть 24ур
2
Эстафеты с
предметами.
1
Выполнение
команд
«Встать»,
«Сесть»,
«Пошли»,
«Побежали».
Передвижение
на
четвереньках.
Игры на
внимание.
1-2
3
2
4-5
2
6-7
Перестроение
из 1 шеренги
в круг,
взявшись за
руки.
Эстафеты
Развитие
навыков
коммуникати
вного
общения
Внимание
Коррекция
внимания на
основе
упражнений
на сравнение
Коррекция
пространстве
нных
отношений на
основе
упражнений в
координации
движений
Коррекция
процессов
памяти на
основе
упражнений
Мячи, кегли, Игровой
свисток, мел,
обручи
Эстафета
мел, флажки
Изучение нового Понятие
материала и
перестроение
первичного
закрепления
Перелезани
е
Скамейка,
свисток
Изучение нового Внимание
материала и
первичного
закрепления
Препятстви
е
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
стойки для
прыжков в
высоту
Изучение нового Значение
материала и
утренней
первичного
гимнастики
закрепления
1
8
2
9-10
1
11
2
2
14-15
Комплекс
упражнений с
м/мячами.
Упражнения
на осанку.
Подлезание
под
препятствие.
Размыкание
на вытянутые
руки в
шеренге, в
колонне.
Подвижные
игры с бегом
и прыжками.
Повороты по
ориентирам.
Подлезание
под
препятствие.
в
запоминании
Коррекция
внимания на
основе
упражнений
на
различение
Коррекция
внимания на
основе
упражнений
на
различение
Коррекция
внимания на
основе
упражнений
на
различение
Строевые
Коррекция
упражнения.
внимания на
Чередование
основе
бега и ходьбы. упражнений
на сравнение
Коррекция
Медленный
пространстве
бег с
нных
сохранением
отношений на
осанки, в
основе
колонне за
Подлезание
стойки для
прыжков,
скамейка
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и умений
Поворот
флажки,
стойки/д
прыжков в
высоту
Комплексного
Понятие
применения
интервал
знаний и умений
Подлезание
стойки для
прыжков,
скамейка
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и умений
Строевые
в/мяч,
упражнения свисток
Строй
Обобщения и
Понятие
систематизация строй
знаний и умений
Комплексного
Правильная
Мяч,
осанка
свисток, мел, применения
знаний и умений
тренажеры:
«Беговая
дорожка»,
16-17
2
2
18-19
упражнений в
координации
движений
Размыкание
на вытянутые
руки в
шеренге, в
колонне.
Подвижные
игры с мячом.
ОРУ с
гимнастическ
ими палками.
Лазание по
гимнастическ
ой скамейке.
Коррекция
процессов
памяти на
основе
упражнений
в
запоминании
Коррекция
пространстве
нных
отношений на
основе
упражнений в
координации
движений
Коррекция
памяти на
основе
упражнений
в
воспроизведе
нии
Коррекция
внимания на
основе
упражнений
на
различение
2
Строевые
упражнения.
Занятие с
большими
мячами.
2
Подлезание
под
препятствие.
Игра
«Петрушка».
20-21
22-23
учителем.
Занятия на
тренажерах.
«Велотренаж
ер,
«Степпер»,
«Гребля»
Общеразви- гимн.палки
Изучение нового Понятия
вающие
по кол-ву уч- материала и
лазание и
упражнения ся, скамейка первичного
перелезание
закрепления
Перелезани
е
Скамейка,
свисток
Изучение нового Гимнастическа
материала и
я палка
первичного
закрепления
Лазание
б/мячи,
скамейка
Комплексного
Строевые
применения
упражнения
знаний и умений
Подлезание
стойки для
прыжков,
скамейка
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и умений
Резерв на
повторение
2
1-2
Календарно тематическое планирование третья четверть 30 ур
Перестроен Лыжи,палки Изучение нового Понятие
Лыжная
Коррекция
ия
материала и
Лыжной
подготовка.И процессов
первичного
подготовки
нструктаж
памяти на
закрепления
основе
упражнений в
запоминании
2
Передвижени
я на лыжах
2
Лыжные
ходы.Техника
выполнения
2
Бег на лыжах
до одного
килметра
3-4
5-6
Коррекция
пространстве
нных
отношений на
основе
упражнений в
координации
движений
Коррекция
процессов
памяти на
основе
упражнений в
запоминании
Коррекция
вестибулярно
й
Равнения,пе Лыжи палки
рестроения
Комплексного
Координация
применения
движения
знаний и умений
Перестроен
ие
Лыжи, палки
Изучение нового Координация
материала и
движения
первичного
закрепления
Перестроен
ие
Лыжи палки
Комплексного
Координация
применения
движения
знаний и умений
7-8
2
Переход с
одного хода
на другой
2
Эстафеты
2
Ходьба на
лыжах по
пересеченной
месности
2
Подвижные
игры с мячом.
\
2
Эстафеты с
предметами.
9-10
11-12
13-14
15-16
17-18
устойчивости
на основе
лыжной
подготовки
Коррекция
процессов
памяти на
основе
упражнений в
запоминании
Развитие
навыков
коммуникати
вного
общения
Развитие
точности
восприятия
на основе
упражнений
в
координации
движений
Коррекция
эмоциональн
о-волевой
сферы
воспитанник
ов
Развитие
навыков
коммуникати
вного
Гимнастика
Маты,
м/мячи, мяч
Изучение нового Координация
материала и
движения
первичного
закрепления
Воздушные
ванны
мячи,
скакалки,
обручи,
кегли
Игровой
Перестроен
ие
Лыжи палки
Изучение нового Координация
материала и
движения
первичного
закрепления
Эмоции
Мяч, свисток Игровой
Повороты
Воздушные
ванны
мячи,
скакалки,
обручи,
кегли
Перебежки
Игровой
Координация
движения
2
Ходьба
парами,
взявшись за
руки.
Перебежки
группами.
2
Эстафеты с
преодолением
препятствий.
2
Равновесие на
гимнастическ
ой скамейке.
Упражнения с
м/мячами.
2
Упражнения с
м/мячами.
Равновесие на
скамейке.
19-20
21-22
23
24-25
общения
Коррекция
памяти на
основе
упражнений
в
воспроизведе
нии
Развитие
элементов
соревновател
ьной
деятельности
воспитанник
ов
Коррекция
пространстве
нных
отношений на
основе
упражнений в
координации
движений
Коррекция
памяти на
основе
упражнений
в
воспроизведе
нии
Перебежки
Мел, свисток Изучение нового Названия
материала и
снарядов
первичного
закрепления
Общеразви- Мячи, мел,
вающие
свисток
упражнения
Игровой
Команда
Равновесие
скамейка,
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
Изучение нового Понятие
материала и
равновесие
первичного
закрепления
Прокатывание мяча
скамейка,
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
Комплексного
Режим дня
применения
знаний и умений
2
Прыжки со
скакалкой.
Подвижные
игры с бегом.
1
Подвижные
игры с мячом.
26-27
28
1-2
2
3
1
Солнечные
Коррекция
ванны
образной
памяти на
основе
упражнений
в
установлени
и логических
связей
Эмоции
Коррекция
эмоциональн
о-волевой
сферы
воспитанник
ов
Скакалки,
секундомер,
свисток
Мяч, свисток Игровой
Календарно тематическое планирование четвертая четверть
Стойка на
Скамейка,св
Коррекция
Строевые
исток
вестибулярно носках
упражнения.
й
Ходьба по
устойчивости
коридору
на основе
20см.
упражнений в
равновесии
Ходьба по
заданным
направлениям
в медленном
темпе.
Ориентир
Коррекция
процессов
памяти на
основе
упражнений в
Обобщение и
Скорость
систематизация
знаний и умений
м/мячи,
флажки,
скамейки
Повороты
24 ур
Изучение нового Понятие
материала и
интервал
первичного
закрепления
Изучение нового Понятие
материала и
шеренга
первичного
закрепления
4-5
2
Произвольное
лазание по
скамейке.
6
1
Медленный
бег с
сохранением
осанки.
7-8
2
Перебежки
группами и по
одному.
1
Строевые
упражнения.
Ходьба в
чередовании с
бегом (15м15м).
Прыжки в
длину с места.
9
10-11
2
запоминании
Коррекция
памяти на
основе
упражнений
в
воспроизведе
нии
Коррекция
памяти на
основе
упражнений в
воспроизведен
ии
Коррекция
внимания на
основе
упражнений
на различение
Коррекция
слухового
восприятия
на основе
упражнений
в различении
Развитие
точности
восприятия
на основе
упражнений
в
координации
движений
Произвольно Скамейка,
е лазание
свисток
Обобщение и
Закаливание
систематизация
знаний и умений
Сохранение мел, свисток
осанки
Обобщение и
Правильное
систематизация дыхание
знаний и умений
Противоход мел, свисток
Изучение нового Здоровье
материала и
первичного
закрепления
Прыжки в
длину
метр, мел,
рулетка
Обобщение и
Правильное
систематизация питание
знаний и умений
Прыжок в
длину
Рулетка, мел, Изучение нового Приземление
свисток
материала и
первичного
закрепления
12-13
2
14
1
15-16
2
1
17
2
18-19
Медленный
бег с
сохранением
осанки, в
колонне за
учителем с
изменением
направлений.
Прыжки в
длину с места.
Учить
метанию
м/мяча.
Прыжки в
длину с места.
Направлени метр, мел,
Коррекция
е
рулетка
образной
памяти на
основе упр. в
установлении
логических
связей
Коррекция
памяти на
основе
упражнений
в
запоминании
Совершенство Коррекция
внимания на
вать метание
основе
м/мяча с
места правой упражнений
и левой рукой. на различение
Чередование
Коррекция
бега с
пространходьбой до
ственно30м.
временных
отношений на
основе
тренировочны
х упражнений
Бег 30м Коррекция
учет.
памяти на
основе
упражнений в
Актуализация
Первая
знаний и умений помощь при
ушибе
Амплитуда
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
мяч, свисток
Комбинированны Зоркость
й
Цель
Метр, мел,
м/мячи
Комплексного
Координация
применения
знаний и умений
Чередовани
е
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
метр, мел,
рулетка
Контроля и
Первая
коррекции
помощь при
знаний и умений вывихе
Метание
м/мячи по
кол-ву уч-ся
Контроля и
Первая
коррекции
помощь при
знаний и умений кровотечении
2
Эстафеты с
элементами
лазанья и
перелезаний.
1
Прыжки в
длину с места
- учет.
2
Резерв на
повторение
20-21
22
воспроизведе
нии
Расчет
Развитие
навыков
коммуникати
вного
общения
Приземлени
Коррекция
внимания на е
основе
упражнений
на различение
скамейки,
мячи, кегли
Игровой
Перелезание
метр, мел,
рулетка
Контроля и
Вредные
коррекции
привычки
знаний и умений
Планируемые результаты
Личностныерезультаты:
учебно-познавательныйинтерескновомуучебномуматериалу;
ориентациянапониманиепричинуспеха в учебнойдеятельности;
способность к самооценкенаоснове критериев успешностиучебнойдеятельности;
принятиеиосвоениесоциальнойролиобучающегося,развитиемотивовучебнойдеятельности;
развитиесамостоятельности и
личнойответственностизасвоипоступкинаосновепредставленийонравственныхнормах;
развитиеэтическихчувств, доброжелательностииэмоциональнонравственнойотзывчивости,пониманияисопереживаниячувствамдругихлюдей;
формированиеэстетическихпотребностей, ценностейичувств;
развитиенавыковсотрудничествасосверстникамивразныхсоциальныхситуациях,умениенесоздаватькон
фликтныхситуаций;
формированиеустановкинабезопасный, здоровыйобразжизни.
Предметные результаты:
поразработке и реализациипрограммыфизическогосамосовершенствования- знать правила поведения в
спортивном зале, на спортивной площадке;
- знать понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;
- выполнять построение в колонну по одному, равнение в затылок;
- выполнять построение в одну шеренгу, равнение по разметке;
- выполнять перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки;
- выполнять размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне;
- выполнять повороты по ориентирам;
- выполнять команды: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!»;
- выполнять комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с предметами и без предметов;
- выполнять группировку лежа на спине и стоя на коленях;
- выполнять упражнения в равновесии (ходьба по коридору, стойка на носках);
- ходить по заданным направлениям с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутренней
и внешней стороне стопы, чередуя ходьбу с бегом до 30м;
- медленно бегать с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений;
- выполнять броски и ловлю мячей;
- выполнять метание малого мяча с места правой и левой рукой;
- выполнять прыжок в длину с места в ориентир;
- выполнять специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной
осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на развитие физических
качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации);
- выполнять упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости).
В целях контроля в 1 классе проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и
подготовленности обучающихся: выполнение основной стойки, построение в колонну по одному, равнение в
затылок; ходьба в заданном направлении в медленном темпе, медленный бег с сохранением осанки; ходьба по
коридору шириной 20см; правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его.
Главными требованиями при оценивании умений и навыков является создание благоприятных условий для
выполнения изучаемых упражнений и их качественное выполнение:
- как ученик овладел основами двигательных навыков;
- как проявил себя при выполнении, старался ли достичь желаемого результата;
- как понимает и объясняет разучиваемое упражнение;
- как пользуется предлагаемой помощью и улучшается ли при этом качество
выполнения;
- как понимает объяснение учителя, спортивную терминологию;
- как относится к урокам;
- каков его внешний вид;
- соблюдает ли дисциплину.
Уровень
I уровень
(высокий)
Критерии оценивания
Самостоятельно выполняют упражнения, умело пользуются приёмами, выполняют
правильную последовательность при выполнении упражнений. Умеют пользоваться
навыками на практике.
II уровень
Выполняют упражнения в целом соответствующей с высоким уровнем, но нарушают
(средний)
правильную последовательность при выполнении упражнений и при помощи учителя (по
наводящим вопросам) восстанавливают последовательность выполнения упражнений.
Имеют место случаи неправильного выполнения приёмов на практике.
III уровень
Выполняют нормативы в соответствии ниже среднему уровню. Не умеют пользоваться
(ниже среднего) навыками на практике, выполняют упражнения по подражанию. Выполняют упражнения с
помощью учителя. Нарушают правильную последовательность при выполнении
упражнений.
Перечень учебно‐методического, материально‐технического обеспечения программы по предмету
«Физическая культура» в 2 классе.
Спортивное оборудование.
1.
Козел гимнастический
2.
Мостик гимнастический
3.
Стойки баскетбольные, щит баскетбольный, фанера
4.
Стенка гимнастическая шведская
5.
Скамейка гимнастическая
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Стенка шведская с турниками
Стенка гимнастическая для лазания
Велотренажер
Беговая дорожка механическая
Турник для силовых упражнений
Велотренажор
Конь гимнастический
Лавка гимнастическая
Стойка для прыжков в высоту
Спортивный инвентарь.
1.
Мат гимнастический
2.
Гантели
3.
Подставка под штангу
4.
Гири разные
5.
Гранаты
6.
Канат
7.
Мяч баскетбольный
8.
Мяч волейбольный
9.
Мяч футбольный
10.
Массажер для стоп
11.
Обруч
12.
Сетка волейбольная
13.
Секундомер
Литература.
1. БабенковаЕ.А..Методическоепособие«Какпомочьдетямстатьздоровыми»2003г..Книгапосвященафизич
ескомувоспитаниюдетейсослабленнымздоровьем,данырекомендациипообщемуииндивидуальномуконтролю
засостояниемздоровьядетей,новыеподходывметодахфизическоговоспитаниядетейприразличныхзаболевания
х,данысоответствующиекомплексыфизическихупражнений.
2. БаландинГ.А.УрокфизическойкультурывсовременнойшколеI-II
выпуск//методическоепособиедляучителей2004г.//.
3. ЛукьяненкоВ.П..Физическаякультура:«Основызнаний».(2003г.)Впомощьучащимсядляовладенияспосо
бамитворческогоприменениядвигательныхнавыковиформированиепредставленийсобственногоорганизмаиу
мениеосуществлятьсамостоятельнуюдеятельнос
Пояснительная записка
Рабочая программа по физкультуре для 3 класса составлена всоответствии с ФГОС для детей с
умственной отсталостью(интеллектуальными нарушениями),адаптированной основной общеобразовательной
программой для детей с умственной отсталостью МБОУ «Специальная (коррекционная) школа – интернат VIII
вида» ина основе программы специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида
Подготовительный класс, 1-4 кл, (допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации)
под редакцией В.В. Воронковой, авторы В.М. Белов, В.С. Кувшинов, В.М. Мозговой, Москва, «Просвещение», 2010г.
Программареализуется во втором классе для детей с лёгкойумственнойотсталостью, вариант 1.
Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения,
воспитания и развития, обучающихся средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения
предмета «Физическая культура», который определен стандартом.
Структурно и содержательно программа для 3 класса рассчитана на 102 часов в год, по 3 часа в неделю.
Адресат: Рабочая учебная программа предназначена для обучающихся 2 класса
специальной
(коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида.
Срок реализации настоящей программы по предмету «Физическая культура» - 1 учебный год.
Соответствие Государственному образовательному стандарту: рабочая программа по предмету
«Физическая культура» детализирует и раскрывает ФГОС для обучающихся с умственной отсталостью (вариант
1) в образовательной области «Физическая культура», определяет общую стратегию обучения, воспитания и
развития обучающихся средствами учебного предмета, в соответствии с целями изучения предмета «Физическая
культура».
Цели: формирование двигательных навыков и умений, содействование коррекции недостатков
физического развития и моторики обучающихся, а также их воспитанию.
Задачи предмета:
- преодолевать нарушения физического развития и моторики, пространственной организации движений;
- укреплять и развивать сердечнососудистую и дыхательную системы, опорно-двигательного аппарата;
- содействовать формированию у обучающихся правильной осанки;
- готовить обучающихся к выполнению легкоатлетических и гимнастических упражнений и играм;
- учить основным видам двигательных действий и выполнению их в различных по сложности условиях,
развивать необходимые для этого двигательные качества;
- воспитывать нравственные качества, волю, дисциплинированность, организованность и
самостоятельность;
Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной и коррекционно-воспитательной
направленности каждого урока.
Основополагающие принципы.
- учет индивидуальных особенностей каждого ученика (морфофункциональное развитие, состояние
сохранных функций, медицинские противопоказания, состояние двигательных функций и координационных
способностей, уровень физической подготовленности, способность к обучению движениям, отношение к
занятиям физическими упражнениями: интересы, мотивы);
- адекватность средств, методов и методических приемов обучения двигательным действиям, развитие
физических качеств, коррекция психомоторных нарушений и физической подготовки, оптимизация нагрузки,
сообщение новых знаний;
- эмоциональность занятий (музыка, игровые методы, нетрадиционное оборудование и пр.);
- создание условий для реального выполнения заданий, оказание помощи, обеспечение безопасности;
- поощрение, одобрение, похвала за малейшие успехи;
- контроль за динамикой результатов учебно-познавательного процесса и функциональным состоянием
занимающихся.
К психологическим принципам относятся:
- создание комфортного психологического климата на уроках (позитивный настрой, положительная
мотивация, поддержание эмоций и ощущений радости, бодрости, оптимизма, комфорта), влияющего на
проявление и развитие своего «Я»;
- сплоченность группы (постановка общей цели, объединение общими интересами, взаимопомощь,
взаимопонимание, симпатия, эмпатия, ролевые функции);
- стиль общения (равный статус, доброжелательность, доверие, авторитет и личный пример учителя, его
открытость, выраженное внимание к каждому ученику);
- примирительные акты в случае конфликтов (исключение ощущений дискомфорта, неуверенности,
агрессии, враждебности, гнева, которые могут наступить вследствие неустойчивого психического самочувствия,
перенапряжения, боли, неудачи, вербальных или невербальных разногласий, эмоционального
неудовлетворения, отсутствия внимания и др.), концентрация внимания обучающихся на положительном,
позитивном, переориентировка внимания на саморегуляцию, самоконтроль, установление равновесия между
внешними влияниями, внутренним состоянием и формами поведения.
Педагогические приемы, направленные на развитие интеллектуальной деятельности: название
движений, запоминание комбинаций движений по темпу, объему, усилию, плавности. На уроках широко
применяются упражнения, которые требуют четкой дозировки силовых, временных и пространственных
компонентов движений. При планировании занятий учитываются возможности проведения их на свежем
воздухе.
На всех уроках предпринимаются меры для предупреждения несчастных случаев, проводится инструктаж по
Технике безопасности.
Чтобы обучающиеся усвоили алгоритм выполнения упражнений и инструкции педагога, требуется
многократное повторение, сочетающееся с правильным показом. Упражнения, подвижные игры, игры с
элементами спорта подбираются таким образом, чтобы они состояли из простых элементарных движений.
Характерной особенностью обучающихся с умственной отсталостью является инертность нервных процессов, их
стереотипность и обусловленные этим трудности переключения с одного действия на другое. Попадая в
непривычную для них обстановку, обучающиеся не могут воспроизвести даже хорошо знакомые физические
упражнения. Поэтому при планировании уроков необходимо предусмотреть разучивание одних и тех же
упражнений в различных условиях.
Поскольку обучающиеся этой категории с большим трудом воспринимают словесную инструкцию, даже в
сочетании с показом, для усвоения ими упражнений требуется систематическая помощь педагога.
Обучение предмету «Физическая культура» тесно связано с решением задач нравственного, умственного,
речевого, трудового, эстетического и физического воспитания обучающихся.
Одним из ведущих требований к проведению уроков физической культуры в начальных классах является
широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся.
Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих
занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.
Все уроки по физической культуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях,
на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.
Особенности организации учебной деятельности обучающихся по предмету «Физическая культура» в 3
классе.
Организационная структура: основной формой работы по физической культуре является урок.
Принципы планирования урока физической культуры:
-постепенное повышение нагрузки и переход к успокоительным упражнениям в конце урока;
- чередование различных видов упражнений;
- подбор упражнений, соответствующих возрасту и развитию обучающихся.
Методы:
Метод имитации.
Методы стимулирования интереса к учёбе.
Методы поощрения и порицания.
Методы контроля и самоконтроля.
Методы, используемые для приобретения новых знаний, их закрепления и выработки умений и навыков.
Используются ТСО: музыкальные композиции (ПК, магнитофон).
Типы уроков:
- актуализация знаний и умений урок объяснения нового материала (урок первоначального изучения
материала;
- комплексное применение знаний и умений урок закрепления знаний, умений, навыков;
- выработка практических умений;
- обобщение и систематизация знаний и умений;
- контроль и коррекция знаний и умений;
- урок обобщения и систематизации знаний (повторительно-обобщающий урок);
- комбинированный урок;
- игровой;
- нестандартные уроки (урок-путешествие, урок-соревнования и др.)
Распределение учебного времени
на различные виды программного материала
№
Вид программного материала
п/
п
Количество часов(уроков)
Класс
3
1
Основы знаний о физической культуре.
В процессе урока
2.
Легкая атлетика
48
3.
Спортивные игры
17
4
Гимнастика с элементами акробатики
23
5
Лыжная подготовка
14
Всего часов
102
Содержание программы.
Урок физической культуры включает следующие разделы.
I. Теоретические основы знаний:
Правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке; значение спортивной формы и подготовка
Построение в одну шеренгу, равнение по разметке.
Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки.
Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне.
Повороты по ориентирам.
Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!».
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.
Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми
мячами.
Элементы акробатических упражнений.
Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.
Лазанье.
Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25см, по гимнастической скамейке.
Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек.
Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
Висы.
Упор в положении присев и лежа на матах.
Равновесие.
Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с
различным положением рук. Кружение на месте и в движении.
Ходьба.
Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с
сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в
чередовании с бегом.
Бег.
Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки
группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15м — бег, 15м — ходьба).
Прыжки.
Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).
Метание.
Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение
(выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.
Общая физическая подготовка.
Специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной осанки,
профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на развитие физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
Упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости).
Занятия на тренажерах.
Коррекционные упражнения (для развития пространственно‐временной дифференцировки и точности
движений).
Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах).
Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки.
Построение в круг по ориентиру.
Увеличение и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем.
Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами.
Ходьба по ориентирам, начертанным на полу.
Прыжок в длину с места в ориентир.
Подвижные и коррекционные игры.
«Слушай сигнал», «Космонавты», «Запомни порядок», «Летает — не летает», «Вот так позы!», «Совушка»,
«Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты», «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!»,
«Кошка и мышки», «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит», Снайпер», «К Деду Морозу в
гости».
№
п\п
К
о
л
‐
в
о
ч
а
с
о
в
Коррекционно‐
развивающие
приемы
Дата
Речевой
матери
ал
Тема урока
По плану
ф
ак
т
и
Оборудов Содержание
ание
урока
Теоретически
е основы ЗУН
Календарно тематическое планирование первая четверть 23ур
1
1.09.20
2
2,4.09.20
1
2-3
Техника
безопасности
на уроках физ‐
ры
Перестроение
из одной
шеренги в
круг, взявшись
за руки.
Медленный бег
с сохранением
осанки. Игра
«Слушай
Коррекция
Перестро Свисток,
глазомера на
ение
мел,
основе
м/мячи
упражнений на
ориентировку в
пространстве
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Правила
поведения на
уроках
физкультуры.
Коррекция
памяти на
основе
упражнений в
Комбинирован
ный
Осанка
Колонна
Мяч,
секундом
ер,
свисток
сигнал».
2
8,9.09.20
2
11,15.09.20
2
16,18.09.20
2
22.23.09.20
1
25,29.09.20
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
воспроизведен
ии
Перебежки
Развитие
группами и по
точности
одному. Прыжки восприятия на
в длину с места. основе
упражнений в
координации
движений
Медленный бег. Коррекция
Игра «Запомни памяти на
порядок».
основе
упражнений в
воспроизведен
ии
Ходьба с
Коррекция
сохранением
процессов
правильной
памяти на
осанки на
основе
носках, на
упражнений в
пятках.
запоминании
Чередование
ходьбы и бега.
Коррекция
внимания на
основе
упражнений на
сравнение и
узнавании
Медленный бег Коррекция
с сохранением
памяти на
осанки в
основе
колонне.
упражнений в
Шеренга
метр, мел, Изучение
рулетка
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
шеренга
Колонна
Мяч,
секундом
ер,
свисток
Строй
Круг
Свисток,
Изучение
гимн.палк нового
и
материала и
первичного
закрепления
Понятие круг
Бедро
Свисток,
скамейки,
мел
Пульс
Осанка
метр, мел, Комплексного
рулетка
применения
знаний и
умений
Комплексного
применения
знаний и
умений
Комплексного
применения
знаний и
умений
Основная
стойка
1
30.09.20
2
2,6.10.20
Размыкание на
вытянутые руки
в колонне, в
шеренге.
Подвижные
игры с мячом.
1
7.10.20
Прыжки в длину
с места. Игра
«Космонавты».
2
9,13.10.20
Метание малого
мяча.Передачи
мяча в парах
2
14,16.10.20
Повороты по
ориентирам.Бро
ски мяча
партнеру
14
15-16
17
18-19
20-21
Прыжки в длину
с места.
Чередование
ходьбы и бега.
Прыжки в длину
с места.
воспроизведен
ии
Коррекция
внимания на
основе
упражнений на
сравнение и
узнавании
Развитие
точности
восприятия на
основе
упражнений в
координации
движений
Коррекция
памяти на
основе
упражнений в
воспроизведен
ии
Коррекция
познавательно
й деятельности
на основе
двигательной
активности
Коррекция
глазомера на
основе
упражнений на
ориентировку в
Бедро
Свисток,
скамейки,
мел
Комбинирован
ный
Прыжок
Размыка
ние
м/мячи
по кол-ву
уч-ся,
в/мяч
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
правильная
осанка
Колонна
Мяч,
секундом
ер,
свисток
Комплексного
применения
знаний и
умений
Приземление
Метание
м/мячи,
мяч,
свисток,
секундом
ер.мячи
Обобщения и
систематизаци
и знаний и
умений
Амплитуда
Ориенти
р
флажки 6
шт.Мячи
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
интервал
2
20,21.10.20
1
23.10.20
22-23
24
2
1-2
1
3
2
4-5
пространстве
Эстафеты с
Развитие
Эстафет
предметами.Вед навыков
ы
ение мяча на
коммуникатив
месте и в
ного общения
движении
Построение в
Коррекция
Равнени
колонну по
пространственн е
одному.Ведение ых отношений
мяча
на основе
упражнений в
координации
движений
Гимнастика
Эстафеты с
предметами.О
сновные
положения
рук и ног
Выполнение
команд
«Встать»,
«Сесть»,
«Пошли»,
«Побежали».
Передвижение
на
четвереньках.
Игры на
внимание.
Развитие
навыков
коммуникатив
ного общения
Эстафеты
Коррекция
внимания на
основе
упражнений на
сравнение
Внимание
Коррекция
Перелезан
пространственн ие
ых отношений
на основе
упражнений в
координации
Мячи,
кегли,
свисток,
мел,
обручи
метр, мел,
рулетка.м
ячи
Игровой
Дисциплина
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Расположение
правой и
левой сторон
2 ЧЕТВ 24ур
Мячи,
кегли,
свисток,
мел,
обручи
мел,
флажки
Игровой
Эстафета
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
перестроение
Скамейка, Изучение
свисток
нового
материала и
первичного
закрепления
Внимание
6-7
8
2
1
2
9-10
1
11
2
2
14-15
движений
Упражнений Коррекция
с
процессов
м/мячами.Оз памяти на
накомление с основе
комплексом
упражнений в
упражнений запоминании
Упражнения Коррекция
на осанку.
внимания на
Подлезание
основе
под
упражнений на
препятствие. различение
Упражнения Коррекция
в
внимания на
комплексеПо основе
движные
упражнений на
игры с бегом различение
и прыжками.
Повороты по Коррекция
ориентирам. внимания на
Упражнение основе
в комплексе
упражнений на
различение
Строевые
Коррекция
упражнения. внимания на
Чередование основе
бега и
упражнений на
ходьбы.
сравнение
Медленный
Коррекция
бег с
пространственн
сохранением ых отношений
осанки.Учету на основе
Препятств
ие
м/мячи по
кол-ву учся, стойки
для
прыжков
в высоту
стойки
для
прыжков,
скамейка
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Поворот
флажки,
стойки/д
прыжков в
высоту
Комплексного
применения
знаний и
умений
Подлезани
е
стойки
для
прыжков,
скамейка
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и
умений
Подлезани
е
Значение
утренней
гимнастики
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и
умений
Понятие
интервал
Строевые
в/мяч,
упражнени свисток
я
Обобщения и
Понятие строй
систематизация
знаний и
умений
Строй
Комплексного
применения
знаний и
умений
Мяч,
свисток,
мел,
тренажер
Правильная
осанка
16-17
2
2
18-19
2
20-21
3
пражнений в
комплексе
упражнений в
координации
движений
Размыкание
на
вытянутые
руки
.Опорные
прыжки
ОРУ с
гимнастичес
кими
палками.
Лазание по
гимнастичес
кой
скамейке.
Строевые
упражнения.
Опорный
прыжок
через
гимнастичес
кую
скамейку
Подлезание
под
препятствие.
Коррекция
процессов
памяти на
основе
упражнений в
запоминании
Коррекция
Перелезан
пространственн ие
ых отношений
на основе
упражнений в
координации
движений
ы:
«Беговая
дорожка»,
«Велотре
нажер,
«Степпер»
, «Гребля»
Общеразви гимн.палк
-вающие
и по колупражнени ву уч-ся,
я
скамейка
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятия
лазание и
перелезание
Скамейка, Изучение
свисток
нового
материала и
первичного
закрепления
Гимнастическа
я палка
Строевые
упражнения
Коррекция
памяти на
основе
упражнений в
воспроизведен
ии
Лазание
б/мячи,
скамейка
Комплексного
применения
знаний и
умений
Коррекция
внимания на
основе
Подлезани
е
стойки
для
прыжков,
Обобщение и
Преодоление
систематизация препятствий
знаний и
22-24
Учет
опорных
прыжков
упражнений на
различение
скамейка
умений
24
Лыжная подготовка Календарно тематическое планирование3 Четв 30ур
2
Лыжная
Коррекция
подготовка.И процессов
нструктаж
памяти на
основе
упражнений в
запоминании
Перестрое
ния
2
Передвижени Коррекция
я на лыжах
пространственн
ых отношений
на основе
упражнений в
координации
движений
Лыжные
Коррекция
ходы.Техник процессов
а
памяти на
выполнения основе
упражнений в
запоминании
Бег на лыжах Коррекция
до одного
вестибулярной
килметра
устойчивости на
основе лыжной
подготовки
1-2
3-4
5-6
7,8,9
2
3
Лыжи,пал
ки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
Лыжной
подготовки
Равнения,п Лыжи
ерестроени палки
я
Комплексного
применения
знаний и
умений
Координация
движения
Перестрое
ние
Лыжи,
палки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Координация
движения
Перестрое
ние
Лыжи
палки
Комплексного
применения
знаний и
умений
Координация
движения
2
10-11
12-13
14-15
2
2
2
16-17
2
18-19
20-21
2
Переход с
одного хода
на другой
Коррекция
процессов
памяти на
основе
упражнений в
запоминании
Эстафеты
Развитие
навыков
коммуникатив
ного общения
Ходьба на
Развитие
лыжах по
точности
пересеченно восприятия на
ймесности
основе
упражнений в
координации
движений
Подвижные
Коррекция
игры с мячом. эмоциональноволевой сферы
воспитанников
Эстафеты с
Развитие
предметами. навыков
коммуникатив
ного общения
Ходьба
Коррекция
парами,
памяти на
взявшись за
основе
руки.
упражнений в
Перебежки
воспроизведен
группами.
ии
Гимнастик
а
Маты,
м/мячи,
мяч
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Координация
движения
Воздушны
е ванны
мячи,
скакалки,
обручи,
кегли
Лыжи
палки
Игровой
Координация
движения
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Координация
движения
Мяч,
свисток
Игровой
Повороты
Игровой
Перебежки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Названия
снарядов
Перестрое
ние
Эмоции
Воздушны
е ванны
мячи,
скакалки,
обручи,
кегли
Перебежки Мел,
свисток
22-23
24-25
2
2
2
26-27
3
28,29,
30
Эстафеты с
преодоление
м
препятствий.
Развитие
элементов
соревнователь
ной
деятельности
воспитанников
Равновесие
Коррекция
на
пространственн
гимнастичес ых отношений
кой
на основе
скамейке.
упражнений в
Упражнения координации
с м/мячами.
движений
Упражнения Коррекция
с м/мячами.
памяти на
Равновесие
основе
на скамейке. упражнений в
воспроизведен
ии
Прыжки со
Коррекция
скакалкой.
образной
Подвижные
памяти на
игры с бегом. основе
упражнений в
установлении
логических
связей
Общеразви Мячи,
-вающие
мел,
упражнени свисток
я
Игровой
Команда
Равновесие скамейка,
м/мячи
по кол-ву
уч-ся,
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Понятие
равновесие
Прокатыва
-ние мяча
Комплексного
применения
знаний и
умений
Режим дня
скамейка,
м/мячи
по кол-ву
уч-ся,
Солнечные Скакалки,
ванны
секундом
ер,
свисток
Календарно тематическое планирование4 четв 24 ур
Обобщение и
Скорость
систематизация
знаний и
умений
1-2
2
Строевые
упражнения.
Ходьба по
коридору
20см.
3
1
4-5
2
6
1
7-8
2
9
1
Ходьба по
Коррекция
заданным
процессов
направления памяти на основе
м.Ведение
упражнений в
мяча
запоминании
Произвольно Коррекция
е
памяти на
лазание.Веде основе
ние и
упражнений в
передача
воспроизведени
мяча
и
Медленный Коррекция
бег до 1000 памяти на основе
метров
упражнений в
воспроизведении
Перебежки
Коррекция
группами и
внимания на
по
основе
одному.Бег
упражнений на
30 метров
различение
Строевые
Коррекция
упражнения. слухового
Имитация
восприятия на
метания
основе
Коррекция
вестибулярной
устойчивости на
основе
упражнений в
равновесии
Стойка на
носках
Мел
секундом
ер
Ориентир
м/мячи,
флажки,
скамейки
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Правильное
дыхание
Изучение
Правильное
нового
дыхание
материала и
первичного
закрепления
Произволь Скамейка, Обобщение и
Закаливание
ное
свисток
систематизация
лазание
знаний и
умений
Сохранен мел,
ие осанки свисток
Обобщение и
систематизация
знаний и
умений
Противохо мел,
Изучение
д
свисток
нового
материала и
первичного
закрепления
Прыжки в метр, мел, Обобщение и
длину
рулетка
систематизация
знаний и
умений
Правильное
дыхание
Здоровье
Правильное
питание
малого мяча
10-11
2
12-13
2
14-15
2
16-17
2
18
1
упражнений в
различении
Прыжки в
Развитие
длину с
точности
места.Метан восприятия на
ие малого
основе
мяча
упражнений в
координации
движений
Метание
Коррекция
теннисного
образной памяти
мяча.
на основе упр. в
Прыжки в
установлении
длину с
логических
места.
связей
Бег на
Коррекция
1000метров
памяти на
основе
упражнений в
запоминании
Совершенств Коррекция
ование
внимания на
метаниям/мя основе
ча с места
упражнений на
правой и
различение
левой рукой.
Чередование Коррекция
бега с
пространходьбой до
ственно30м.
временных
отношений на
основе
Прыжок в
длину
Рулетка,
мел,
свисток
Направле
ние
метр, мел, Актуализация
рулетка
знаний и
умений
Изучение
нового
материала и
первичного
закрепления
Приземление
Первая
помощь при
ушибе
Амплитуд м/мячи
а
по кол-ву
уч-ся, мяч,
свисток,се
кундомер
Цель
Метр, мел,
м/мячи
Комбинированн Зоркость
ый
Комплексного
применения
знаний и
умений
Координация
Чередова
ние
Контроля и
коррекции
знаний и
умений
Первая
помощь при
вывихе
м/мячи
по кол-ву
уч-ся,
метр, мел,
рулетка
тренировочных
упражнений
Бег 30м Коррекция
учет.Бег до 6 памяти на основе
минут
упражнений в
воспроизведении
Эстафеты,с
Развитие
мячами.бег до навыков
1000 метров коммуникативн
ого общения
Эстафеты с
Развитие
предметами.У навыков
чет бега на 60 коммуникативн
метров
ого общения
Резерва на
повторение
2
19-20
1
21
22
1
2
Метание
м/мячи
по кол-ву
уч-ся
Расчет
скамейки,
мячи,
кегли
Товарище мячи,
с-тво
кегли,
скакалки
Контроля и
коррекции
знаний и
умений
Игровой
Первая
помощь при
кровотечении
Игровой
Команда
Перелезание
Планируемые результаты
Личностныерезультаты:
и;
учебно-познавательныйинтерескновомуучебномуматериалу;
ориентациянапониманиепричинуспеха в учебнойдеятельности;
способность к самооценкенаоснове критериев успешностиучебнойдеятельности;
принятиеиосвоениесоциальнойролиобучающегося,развитиемотивовучебнойдеятельност
развитиесамостоятельности и
личнойответственностизасвоипоступкинаосновепредставленийонравственныхнормах;
развитиеэтическихчувств, доброжелательностииэмоциональнонравственнойотзывчивости,пониманияисопереживаниячувствамдругихлюдей;
формированиеэстетическихпотребностей, ценностейичувств;
развитиенавыковсотрудничествасосверстникамивразныхсоциальныхситуациях,умениенесозда
ватьконфликтныхситуаций;
формированиеустановкинабезопасный, здоровыйобразжизни.
Предметные результаты
- знать правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке;
- знать понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;
- выполнять построение в колонну по одному, равнение в затылок;
- выполнять построение в одну шеренгу, равнение по разметке;
- выполнять перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки;
- выполнять размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне;
- выполнять повороты по ориентирам;
- выполнять команды: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!»;
- выполнять комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с предметами и без предметов;
- выполнять группировку лежа на спине и стоя на коленях;
- выполнять упражнения в равновесии (ходьба по коридору, стойка на носках);
- ходить по заданным направлениям с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутренней
и внешней стороне стопы, чередуя ходьбу с бегом до 30м;
- медленно бегать с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений;
- выполнять броски и ловлю мячей;
- выполнять метание малого мяча с места правой и левой рукой;
- выполнять прыжок в длину с места в ориентир;
- выполнять специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной
осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на развитие физических
качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации);
- выполнять упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости).
В целях контроля в 1 классе проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и
подготовленности обучающихся: выполнение основной стойки, построение в колонну по одному, равнение в
затылок; ходьба в заданном направлении в медленном темпе, медленный бег с сохранением осанки; ходьба по
коридору шириной 20см; правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его.
Главными требованиями при оценивании умений и навыков является создание благоприятных условий для
выполнения изучаемых упражнений и их качественное выполнение:
- как ученик овладел основами двигательных навыков;
- как проявил себя при выполнении, старался ли достичь желаемого результата;
- как понимает и объясняет разучиваемое упражнение;
- как пользуется предлагаемой помощью и улучшается ли при этом качество
выполнения;
- как понимает объяснение учителя, спортивную терминологию;
- как относится к урокам;
- каков его внешний вид;
- соблюдает ли дисциплину.
Уровень
I уровень
(высокий)
Критерии оценивания
Самостоятельно выполняют упражнения, умело пользуются приёмами, выполняют
правильную последовательность при выполнении упражнений. Умеют пользоваться
навыками на практике.
II уровень
Выполняют упражнения в целом соответствующей с высоким уровнем, но нарушают
(средний)
правильную последовательность при выполнении упражнений и при помощи учителя (по
наводящим вопросам) восстанавливают последовательность выполнения упражнений.
Имеют место случаи неправильного выполнения приёмов на практике.
III уровень
Выполняют нормативы в соответствии ниже среднему уровню. Не умеют пользоваться
(ниже среднего) навыками на практике, выполняют упражнения по подражанию. Выполняют упражнения с
помощью учителя. Нарушают правильную последовательность при выполнении
упражнений.
Перечень учебно‐методического, материально‐технического обеспечения программы по предмету
«Физическая культура» в 3 классе.
Спортивное оборудование.
1.
Козел гимнастический
2.
Мостик гимнастический
3.
Стойки баскетбольные, щит баскетбольный, фанера
4.
Стенка гимнастическая шведская
5.
Скамейка гимнастическая
6.
Стенка шведская с турниками
7.
Стенка гимнастическая для лазания
8.
Велотренажер
9.
Беговая дорожка механическая
10.
Турник для силовых упражнений
11.
Велотренажор
12.
Конь гимнастический
13.
Лавка гимнастическая
14.
Стойка для прыжков в высоту
Спортивный инвентарь.
1.
Мат гимнастический
2.
Гантели
3.
Подставка под штангу
4.
Гири разные
5.
Гранаты
6.
Канат
7.
Мяч баскетбольный
8.
Мяч волейбольный
9.
Мяч футбольный
10.
Массажер для стоп
11.
Обруч
12.
Сетка волейбольная
13.
Секундомер
Литература.
1. БабенковаЕ.А..Методическоепособие«Какпомочьдетямстатьздоровыми»2003г..Книгапосвященафизичес
комувоспитаниюдетейсослабленнымздоровьем,данырекомендациипообщемуииндивидуальномуконтролюзасо
стояниемздоровьядетей,новыеподходывметодахфизическоговоспитаниядетейприразличныхзаболеваниях,дан
ысоответствующиекомплексыфизическихупражнений.
2. БаландинГ.А.УрокфизическойкультурывсовременнойшколеI-II
выпуск//методическоепособиедляучителей2004г.//.
3. ЛукьяненкоВ.П..Физическаякультура:«Основызнаний».(2003г.)Впомощьучащимсядляовладенияспособа
митворческогоприменениядвигательныхнавыковиформированиепредставленийсобственногоорганизмаиумени
еосуществлятьсамостоятельнуюдеятельностьпоразработке
реализациипрограммыфизическогосамосовершенствования.
и
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по предмету физическая культура для 1 класса разработана в соответствии со следующими
документами:
Закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации";
Федеральный закон Российской Федерации от 24 июля 1998 г. № 124-ФЗ "Об основных гарантиях прав ребенка в
Российской Федерации";
Санитарно-эпидемиологические
правила
и
нормативы
СанПиН
2.4.2.3286-15
"Санитарно-эпидемиологические
требования к условиям и организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих образовательную
деятельность по адаптированным основным общеобразовательным программам для обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья" (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 10 июля 2015 г. № 26);
Приказ Минобрнауки России от 4 октября 2010 г. № 986 "Об утверждении федеральных требований к образовательным
учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений";
Приказ Минобрнауки России от 19 декабря 2014 г. № 1599 "Об утверждении федерального государственного
образовательного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)";
Примерная адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (одобрена решением федерального учебно-методического объединения
по общему образованию (протокол от 22 декабря 2015 г. № 4/15);
Адресат: Рабочая учебная программа предназначена для обучающихся 1 класса
специальной
(коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида.
Срок реализации настоящей программы по предмету «Физическая культура» - 1 учебный год.
Соответствие Государственному образовательному стандарту: рабочая программа по предмету
«Физическая культура» детализирует и раскрывает ФГОС образования обучающихся с умственной отсталостью
(вариант 1) в образовательной области «Физическая культура», определяет общую стратегию обучения,
воспитания и развития обучающихся средствами учебного предмета, в соответствии с целями изучения
предмета «Физическая культура».
Цели: формирование двигательных навыков и умений, содействование коррекции недостатков
физического развития и моторики обучающихся, а также их воспитанию.
Задачи предмета:
- преодолевать нарушения физического развития и моторики, пространственной организации движений;
- укреплять и развивать сердечнососудистую и дыхательную системы, опорно-двигательного аппарата;
- содействовать формированию у обучающихся правильной осанки;
- готовить обучающихся к выполнению легкоатлетических и гимнастических упражнений и играм;
- учить основным видам двигательных действий и выполнению их в различных по сложности условиях,
развивать необходимые для этого двигательные качества;
- воспитывать нравственные качества, волю, дисциплинированность, организованность и
самостоятельность;
Реализация этих задач осуществляется на основе оздоровительной и коррекционно-воспитательной
направленности каждого урока.
Основополагающие принципы.
- учет индивидуальных особенностей каждого ученика (морфофункциональное развитие, состояние
сохранных функций, медицинские противопоказания, состояние двигательных функций и координационных
способностей, уровень физической подготовленности, способность к обучению движениям, отношение к
занятиям физическими упражнениями: интересы, мотивы);
- адекватность средств, методов и методических приемов обучения двигательным действиям, развитие
физических качеств, коррекция психомоторных нарушений и физической подготовки, оптимизация нагрузки,
сообщение новых знаний;
- эмоциональность занятий (музыка, игровые методы, нетрадиционное оборудование и пр.);
- создание условий для реального выполнения заданий, оказание помощи, обеспечение безопасности;
- поощрение, одобрение, похвала за малейшие успехи;
- контроль за динамикой результатов учебно-познавательного процесса и функциональным состоянием
занимающихся.
К психологическим принципам относятся:
- создание комфортного психологического климата на уроках (позитивный настрой, положительная
мотивация, поддержание эмоций и ощущений радости, бодрости, оптимизма, комфорта), влияющего на
проявление и развитие своего «Я»;
- сплоченность группы (постановка общей цели, объединение общими интересами, взаимопомощь,
взаимопонимание, симпатия, эмпатия, ролевые функции);
- стиль общения (равный статус, доброжелательность, доверие, авторитет и личный пример учителя, его
открытость, выраженное внимание к каждому ученику);
- примирительные акты в случае конфликтов (исключение ощущений дискомфорта, неуверенности,
агрессии, враждебности, гнева, которые могут наступить вследствие неустойчивого психического самочувствия,
перенапряжения, боли, неудачи, вербальных или невербальных разногласий, эмоционального
неудовлетворения, отсутствия внимания и др.), концентрация внимания обучающихся на положительном,
позитивном, переориентировка внимания на саморегуляцию, самоконтроль, установление равновесия между
внешними влияниями, внутренним состоянием и формами поведения.
Педагогические приемы, направленные на развитие интеллектуальной деятельности: название
движений, запоминание комбинаций движений по темпу, объему, усилию, плавности. На уроках широко
применяются упражнения, которые требуют четкой дозировки силовых, временных и пространственных
компонентов движений. При планировании занятий учитываются возможности проведения их на свежем
воздухе.
На всех уроках предпринимаются меры для предупреждения несчастных случаев, проводится инструктаж по
Технике безопасности.
Чтобы обучающиеся усвоили алгоритм выполнения упражнений и инструкции педагога, требуется
многократное повторение, сочетающееся с правильным показом. Упражнения, подвижные игры, игры с
элементами спорта подбираются таким образом, чтобы они состояли из простых элементарных движений.
Характерной особенностью обучающихся с умственной отсталостью является инертность нервных процессов, их
стереотипность и обусловленные этим трудности переключения с одного действия на другое. Попадая в
непривычную для них обстановку, обучающиеся не могут воспроизвести даже хорошо знакомые физические
упражнения. Поэтому при планировании уроков необходимо предусмотреть разучивание одних и тех же
упражнений в различных условиях.
Поскольку обучающиеся этой категории с большим трудом воспринимают словесную инструкцию, даже в
сочетании с показом, для усвоения ими упражнений требуется систематическая помощь педагога.
Обучение предмету «Физическая культура» тесно связано с решением задач нравственного, умственного,
речевого, трудового, эстетического и физического воспитания обучающихся.
Одним из ведущих требований к проведению уроков физической культуры в начальных классах является
широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся.
Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих
занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.
Все уроки по физической культуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях,
на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.
Особенности организации учебной деятельности обучающихся по предмету «Физическая культура» в 1
классе.
Организационная структура: основной формой работы по физической культуре является урок.
Принципы планирования урока физической культуры:
-постепенное повышение нагрузки и переход к успокоительным упражнениям в конце урока;
- чередование различных видов упражнений;
- подбор упражнений, соответствующих возрасту и развитию обучающихся.
Методы:
Метод имитации.
Методы стимулирования интереса к учёбе.
Методы контроля и самоконтроля.
Методы, используемые для приобретения новых знаний, их закрепления и выработки умений и навыков.
Используются ТСО: музыкальные композиции (ПК, магнитофон).
Типы уроков:
- актуализация знаний и умений урок объяснения нового материала (урок первоначального изучения
материала;
- комплексное применение знаний и умений урок закрепления знаний, умений, навыков;
- выработка практических умений;
- обобщение и систематизация знаний и умений;
- контроль и коррекция знаний и умений;
- урок обобщения и систематизации знаний (повторительно-обобщающий урок);
- комбинированный урок;
- игровой;
- нестандартные уроки (урок-путешествие, урок-соревнования и др.)
Распределение учебного времени
на различные виды программного материала
№
Вид программного материала
п/
п
Количество часов(уроков)
Класс
1
1
Основы знаний о физической культуре.
В процессе урока
2.
Легкая атлетика
54
3.
Спортивные игры
13
4
Гимнастика с элементами акробатики
35
5
Лыжная подготовка
‐
Всего часов
102
Содержание программы.
Урок физической культуры включает следующие разделы.
I. Теоретические основы знаний:
Правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке; значение спортивной формы и подготовка
Построение в одну шеренгу, равнение по разметке.
Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки.
Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне.
Повороты по ориентирам.
Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!».
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.
Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами.
Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми
мячами.
Элементы акробатических упражнений.
Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.
Лазанье.
Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25см, по гимнастической скамейке.
Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек.
Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.
Висы.
Упор в положении присев и лежа на матах.
Равновесие.
Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с
различным положением рук. Кружение на месте и в движении.
Ходьба.
Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с
сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в
чередовании с бегом.
Бег.
Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки
группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15м — бег, 15м — ходьба).
Прыжки.
Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).
Метание.
Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение
(выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.
Общая физическая подготовка.
Специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной осанки,
профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на развитие физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
Упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости).
Занятия на тренажерах.
Коррекционные упражнения (для развития пространственно‐временной дифференцировки и точности
движений).
Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах).
Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки.
Построение в круг по ориентиру.
Увеличение и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем.
Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами.
Ходьба по ориентирам, начертанным на полу.
Прыжок в длину с места в ориентир.
Подвижные и коррекционные игры.
«Слушай сигнал», «Космонавты», «Запомни порядок», «Летает — не летает», «Вот так позы!», «Совушка»,
«Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты», «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!»,
«Кошка и мышки», «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит», Снайпер», «К Деду Морозу в
гости
Календарно-тематическое планирование первая четверть
№
п\
п
К
о
л
в
о
ч
а
с
о
в
Коррекционноразвивающие
приемы
Дата
Тема урока
По плану
фак
ти
Речевой
материал
Оборудова
ние
Содержание урока
Теоретические основы
ЗУН
1четв 24ур
Коррекция глазомера
на основе упражнений
на ориентировку в
пространстве
Перестрое Свисток, мел,
ние
м/мячи
Медленный бег с
сохранением осанки.
Игра «Слушай сигнал».
Коррекция памяти на
основе упражнений в
воспроизведении
Колонна
Мяч,
секундомер,
свисток
9,11.09.20
Перебежки группами и
по одному. Прыжки в
длину с места.
Развитие точности
восприятия на основе
упражнений в
координации
движений
Шеренга
метр, мел,
рулетка
Изучение нового
Понятие
материала и первичного шеренга
закрепления
2
14,16.09.20
Медленный бег. Игра
«Запомни порядок».
Коррекция памяти на
основе упражнений в
воспроизведении
Колонна
Мяч,
секундомер,
свисток
Комплексного
применения знаний и
умений
1
18.09.20
Ходьба с сохранением
правильной осанки на
носках, на пятках.
Коррекция процессов
памяти на основе
упражнений в
запоминании
Круг
Свисток,
гимн. палки
Изучение нового
Понятие круг
материала и первичного
закрепления
1
2.09.20
2
4,7.09.20
2
1
2-3
4-5
Техника безопасности
на уроках физ-ры
Перестроение из одной
шеренги в круг,
взявшись за руки.
Изучение нового
Спортивная
материала и первичного одежда и
закрепления
обувь.Правила
поведения на
уроках
физкультуры
Комбинирован
Осанка
ный
Строй
6-7
8
2
21,23.09.20
Чередование ходьбы и
бега.
Коррекция внимания
на основе упражнений
на сравнение и
узнавании
Бедро
Свисток,
скамейки,
мел
Комплексного
применения знаний и
умений
1
25.09.20
Коррекция памяти на
основе упражнений в
воспроизведении
Осанка
метр, мел,
рулетка
Комплексного
применения знаний и
умений
Основная стойка
1
28.09.20
Медленный бег с
сохранением осанки в
колонне. Прыжки в
длину с места.
Чередование ходьбы и
бега. Прыжки в длину с
места.
Коррекция внимания
на основе упражнений
на сравнение и
узнавании
Бедро
Свисток,
скамейки,
мел
Комбинирован ный
Прыжок
2
30.09.20,,,,
2.10.20
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
в/мяч
Изучение нового
Понятие
материала и первичного правильная
закрепления
осанка
5.10.20
Развитие точности
восприятия на основе
упражнений в
координации
движений
Коррекция памяти на
основе упражнений в
воспроизведении
Размыка
ние
1
Размыкание на
вытянутые руки в
колонне, в шеренге.
Подвижные игры с
мячом.
Прыжки в длину с места.
Игра «Космонавты».
Колонна
Мяч,
секундомер,
свисток
Комплексного
применения знаний и
умений
Приземление
2
7,9.10.20
Метание
м/мячи, мяч,
свисток,
секундомер
Обобщения и
систематизации
знаний и умений
Амплитуда
2
12,14.10.20
Коррекция
познавательной
деятельности на
основе двигательной
активности
Ходьба по заданным
Коррекция глазомера
ориентирам в медленном на основе упражнений
темпе.
на ориентировку в
пространстве
Ориенти
р
флажки 6 шт.
Изучение нового
Понятие
материала и первичного интервал
закрепления
2
16.19.10.20
Эстафеты с предметами.
Эстафет
ы
Мячи, кегли,
свисток, мел,
Игровой
910
11
12
1314
15
1617
1819
Подвижные игры с
прыжками
Развитие навыков
коммуникативного
Пульс
Дисциплина
2021
2
2223
21,23.10.20
Равнение в затылок.
Перебежки группами.
общения
обручи
Равнение
Коррекция
пространственных
отношений на основе
упражнений в
координации движений
метр, мел,
рулетка
Изучение нового
Расположение
материала и первичного правой и левой
закрепления
сторон
Календарно тематическое планирование вторая четверть 24ур
2
Эстафеты с предметами.
Развитие навыков
коммуникативного
общения
Эстафет
ы
Мячи, кегли,
свисток, мел,
обручи
Игровой
Эстафета
1
Выполнение команд
«Встать», «Сесть»,
«Пошли», «Побежали».
Передвижение на
четвереньках. Игры на
внимание.
Коррекция внимания
на основе упражнений
на сравнение
Коррекция
пространственных
отношений на основе
упражнений в
координации движений
Коррекция процессов
памяти на основе
упражнений в
запоминании
Внимани
е
мел, флажки
Понятие
перестроение
Перелеза
ние
Скамейка,
свисток
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Препятст
вие
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Значение
утренней
гимнастики
Коррекция внимания
на основе упражнений
на различение
Коррекция внимания
на основе
упражнений на
различение
Подлезан
ие
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
стойки для
прыжков в
высоту
стойки для
прыжков,
скамейка
флажки,
стойки/д
прыжков в
высоту
Обобщение и
систематизация знаний и
умений
Комплексного
применения знаний и
умений
Преодоление
препятствий
Коррекция внимания
на основе упражнений
Подлезан
ие
стойки для
прыжков,
Обобщение и
Преодоление
систематизация знаний и препятствий
1-2
3
2
4-5
2
Комплекс упражнений с
малыми мячами
1
Ползание по
гимнастической
скамейке
Размыкание на
вытянутые руки в
шеренге, в колонне.
Подвижныеигры с
малыми мячами.
Ползание по
гимнастической
6-7
8
2
910
1
Поворот
Внимание
Понятие
интервал
11
скамейке
на различение
2
Упражнения в
равновесие
Коррекция внимания
на основе упражнений
на сравнение
2
1415
Корригирующие
упражнения. Занятия на
тренажерах.
Коррекция
пространственных
отношений на основе
упражнений в
координации движений
1617
Общеразвивающие
упражнения.Подвижные
игры с малыми мячами
Коррекция процессов
памяти на основе
упражнений в
запоминании
2
ОРУ с гимнастическими
палками. Лазание по
гимнастической
скамейке.
2
Строевые упражнения.
Занятие с большими
мячами.
Коррекция
пространственных
отношений на основе
упражнений в
координации движений
Коррекция памяти на
Лазание
основе упражнений в
воспроизведении
2
Подлезание под
препятствие.
1213
2
1819
2021
Коррекция внимания
на основе упражнений
на различение
2223
Строевы
е
упражне
ния
Строй
Общераз
вивающие
упражне
ния
Перелеза
ние
Подлезан
ие
скамейка
умений
в/мяч,
свисток
Обобщения и
Понятие строй
систематизация знаний и
умений
Мяч, свисток,
мел,
тренажеры:
«Беговая
дорожка»,
«Велотренаж
ер,
«Степпер»,
«Гребля»
гимн. палки
по кол-ву учся, скамейка
Комплексного
применения знаний и
умений
Правильная
осанка
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Понятия
лазание и
перелезание
Скамейка,
свисток
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Гимнастическая
палка
б/мячи,
скамейка
Комплексного
применения знаний и
умений
Строевые
упражнения
стойки для
прыжков,
скамейка
Обобщение и
Преодоление
систематизация знаний и препятствий
умений
Резерв на повторение
Календарно тематическое планирование третья четверть 27ур
Маты, мел
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Понятие
группировка
Коррекция
Гибкость
пространственных
отношений на основе
упражнений в
координации движений
Коррекция процессов
Гимнаст
памяти на основе
ика
упражнений в
запоминании
Мяч, свисток,
мел, маты,
тренажеры:
Комплексного
применения знаний и
умений
Тренажер
Маты,
м/мячи, мяч
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Координация
движения
Перекат
Коррекция
вестибулярной
устойчивости на основе
акробатических
упражнений
Гимнаст
Коррекция процессов
ика
памяти на основе
упражнений в
запоминании
Маты, мел
Комплексного
применения знаний и
умений
Понятие упор
Маты,
м/мячи, мяч
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Понятие
перекат
2
Построение в колонну
по одному, равнение в
затылок. Подвижные
игры с мячом.
Коррекция процессов
памяти на основе
упражнений в
запоминании
2
Занятия на тренажерах.
2
Лазание по
гимнастической
скамейке
2
Ползание по
гимнастической
скамейке
2
Перекаты в положении
лежа в разные стороны.
Группир
овка
1-2
3-4
5-6
7-8
910
Эстафеты с предметами.
Развитие навыков
коммуникативного
общения
Воздушн
ые ванны
мячи,
скакалки,
обручи, кегли
Игровой
Прыжки со
скакалкой
2
Размыкание на
вытянутые руки в
шеренге, в колонне.
Скамейк
а
Скамейка,
свисток
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Размыкание на
вытянутые
руки
2
Подвижные игры с
мячом.
Развитие точности
восприятия на основе
упражнений в
координации
движений
Коррекция
эмоционально-волевой
сферы воспитанников
Эмоции
Мяч, свисток
Игровой
Повороты
11
12
1314
1516
1
Эстафеты с предметами.
2
Ходьба парами,
взявшись за руки.
Перебежки группами.
2
Эстафеты с
преодолением
препятствий.
Развитие элементов
соревновательной
деятельности
воспитанников
2
Равновесие на
гимнастической
скамейке. Упражнения с
м/мячами.
Коррекция
пространственных
отношений на основе
упражнений в
координации движений
2
Упражнения с
м/мячами. Равновесие
на скамейке.
1
Ползание по
гимнастической
скамейке. Подвижные
игры с бегом.
17
1819
20
2122
2324
25
Развитие навыков
коммуникативного
общения
Коррекция памяти на
основе упражнений в
воспроизведении
Воздушн
ые ванны
Перебеж
ки
мячи,
скакалки,
обручи, кегли
Мел, свисток
Игровой
Перебежки
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Названия
снарядов
Общераз
вивающие
упражне
ния
Равновес
ие
Мячи, мел,
свисток
Игровой
Команда
скамейка,
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Понятие
равновесие
Коррекция памяти на
основе упражнений в
воспроизведении
Прокаты
ва-ние
мяча
скамейка,
м/мячи по
кол-ву уч-ся,
Комплексного
применения знаний и
умений
Режим дня
Коррекция образной
памяти на основе
упражнений в
установлении
логических связей
Солнечн
ые ванны
Скакалки,
секундомер,
свисток
Обобщение и
Скорость
систематизация знаний и
умений
4 Четв 24 ур.
1-2
2
3
1
4-5
2
6
1
7-8
9
2
1
Строевые
упражнени
я.Повороты
Коррекция
вестибулярной
устойчивости на
основе
упражнений в
равновесии
Ходьба по
заданным
направлени
ям в
медленном
темпе.
Произвольн
ое лазание
по
скамейке.
Медленный
бег с
сохранение
м осанки.
Перебежки
группами и
по одному.
Коррекция
процессов памяти
на основе
упражнений в
запоминании
Коррекция
памяти на основе
упражнений в
воспроизведении
Коррекция памяти
на основе
упражнений в
воспроизведении
Коррекция
внимания на
основе
упражнений на
различение
Коррекция
Строевые
упражнения слухового
восприятия на
. Ходьба в
основе
чередовани
Изучение нового материала
и первичного закрепления
Стойка на
носках
мел, секундомер
Ориентир
м/мячи,
флажки,
скамейки
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Произвольн Скамейка,
ое лазание свисток
Обобщение и
Закаливание
систематизация знаний и
умений
Сохранени
е осанки
Обобщение и
Правильное дыхание
систематизация знаний и
умений
мел, свисток
Противоход мел, свисток
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Прыжки в
длину
Обобщение и
Правильное питание
систематизация знаний и
умений
метр, мел,
рулетка
Здоровье
1011
2
1213
2
14
1
1516
2
1
17
2
18-
и с бегом
(15м- 15м).
Бег до зо
метров
Медленный
бег с
сохранение
м осанки, в
колонне за
учителем с
изменением
направлени
й.
Учить
метанию
м/мяча.
Игры с
малыми
мячами
Совершенст
вовать
метание
м/мяча с
места
правой и
левой
рукой.
Чередовани
е бега с
ходьбой до
30м.
Бег по
пересеченно
упражнений в
различении
Развитие
точности
восприятия на
основе
упражнений в
координации
движений
Коррекция
образной памяти
на основе упр. в
установлении
логических связей
Коррекция
памяти на основе
упражнений в
запоминании
Прыжок в
длину
Рулетка,
мел, свисток
Изучение нового
материала и первичного
закрепления
Приземление
Направлен
ие
метр, мел,
рулетка
Актуализация знаний и
умений
Первая помощь при
ушибе
Амплитуд
а
м/мячи по
кол-ву учся, мяч,
свисток
Комбинированный
Зоркость
Метр, мел,
м/мячи
Комплексного
применения знаний и
умений
Координация
Чередован
ие
м/мячи по
кол-ву учся, метр,
мел, рулетка
Контроля и коррекции
знаний и умений
Первая помощь при
вывихе
Метание
м/мячи по
кол-ву уч-ся
Контроля и коррекции
знаний и умений
Первая помощь при
кровотечении
Цель
Коррекция
внимания на
основе упражнений
на различение
Коррекция
простран-ственновременных
отношений на
основе
тренировочных
упражнений
Коррекция памяти
на основе
19
й
месности.С
портивные
игры с
малыми
мячами
Эстафеты с
элементами
лазанья и
перелезаний.
Эстафеты с
предметами.
2
2021
1
22
2
упражнений в
воспроизведении
Развитие навыков
коммуникативног
о общения
Расчет
скамейки,
мячи, кегли
Игровой
Перелезание
Развитие навыков
коммуникативног
о общения
Товарищес
-тво
мячи, кегли,
скакалки
Игровой
Команда
Резерв на
повторение
Планируемые результаты
Личностныерезультаты:
учебно-познавательныйинтерес кновомуучебномуматериалу;
ориентацияна пониманиепричинуспеха в учебнойдеятельности;
способность к самооценке наоснове критериев успешностиучебнойдеятельности;
принятиеи освоениесоциальнойролиобучающегося,развитиемотивов учебнойдеятельности;
развитиесамостоятельности и личнойответственностизасвоипоступкинаосновепредставленийо
нравственныхнормах;
развитиеэтическихчувств, доброжелательности иэмоциональнонравственнойотзывчивости,понимания исопереживаниячувствамдругихлюдей;
формированиеэстетическихпотребностей, ценностей ичувств;
развитиенавыковсотрудничествасосверстникамивразныхсоциальныхситуациях,умениенесоздаватькон
фликтныхситуаций;
формированиеустановкинабезопасный, здоровыйобразжизни.
Предметные результаты:
- знать правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке;
- знать понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;
- выполнять построение в колонну по одному, равнение в затылок;
- выполнять построение в одну шеренгу, равнение по разметке;
- выполнять перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки;
- выполнять размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне;
- выполнять повороты по ориентирам;
- выполнять команды: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!»;
- выполнять комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений с предметами и без предметов;
- выполнять группировку лежа на спине и стоя на коленях;
- выполнять упражнения в равновесии (ходьба по коридору, стойка на носках);
- ходить по заданным направлениям с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутренней
и внешней стороне стопы, чередуя ходьбу с бегом до 30м;
- медленно бегать с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений;
- выполнять броски и ловлю мячей;
- выполнять метание малого мяча с места правой и левой рукой;
- выполнять прыжок в длину с места в ориентир;
- выполнять специальные и коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной
осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения, на развитие физических
качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации);
- выполнять упражнения общей физической направленности на развитие физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Минимальный уровень:
представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической
подготовки человека;
выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;
знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;
выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд; представления о
двигательных действиях; знание основных строевых команд; подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в
подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в
процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и
других видов физической культуры;
самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;
владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в
оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений.
совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;
знание спортивных традиций своего народа и других народов;
знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их
применение в практической деятельности;
знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении
двигательных действий под руководством учителя;
знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Предметные результаты являются тем базисом, на который «наращиваются» личностные результаты и жизненные
компетенции.
В целях контроля в 1 классе проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и
подготовленности обучающихся: выполнение основной стойки, построение в колонну по одному, равнение в
затылок; ходьба в заданном направлении в медленном темпе, медленный бег с сохранением осанки; ходьба по
коридору шириной 20см; правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его.
Главными требованиями при оценивании умений и навыков является создание благоприятных условий для
выполнения изучаемых упражнений и их качественное выполнение:
- как ученик овладел основами двигательных навыков;
- как проявил себя при выполнении, старался ли достичь желаемого результата;
- как понимает и объясняет разучиваемое упражнение;
- как пользуется предлагаемой помощью и улучшается ли при этом качество
выполнения;
- как понимает объяснение учителя, спортивную терминологию;
- как относится к урокам;
- каков его внешний вид;
- соблюдает ли дисциплину.
Отметки в 1 классе не выставляются. Отслеживается продвижение обучающихся относительно самих себя,
без сравнения результатов со сверстниками.
Уровень
Критерии оценивания
I уровень
(высокий)
Самостоятельно выполняют упражнения, умело пользуются приёмами, выполняют
правильную последовательность при выполнении упражнений. Умеют пользоваться
навыками на практике.
Выполняют упражнения в целом соответствующей с высоким уровнем, но нарушают
правильную последовательность при выполнении упражнений и при помощи учителя (по
наводящим вопросам) восстанавливают последовательность выполнения упражнений.
Имеют место случаи неправильного выполнения приёмов на практике.
II уровень
(средний)
III уровень
(ниже среднего)
Выполняют нормативы в соответствии ниже среднему уровню. Не умеют пользоваться
навыками на практике, выполняют упражнения по подражанию. Выполняют упражнения с
помощью учителя. Нарушают правильную последовательность при выполнении
упражнений.
Перечень учебно‐методического, материально‐технического обеспечения программы по предмету «Физическая
культура» в 1 классе.
Спортивное оборудование.
1.
Козел гимнастический
2.
Мостик гимнастический
3.
Стойки баскетбольные, щит баскетбольный, фанера
4.
Стенка гимнастическая шведская
5.
Скамейка гимнастическая
6.
Стенка шведская с турниками
7.
Стенка гимнастическая для лазания
8.
Велотренажер
9.
Беговая дорожка механическая
10.
Турник для силовых упражнений
11.
Велотренажор
12.
Конь гимнастический
13.
Лавка гимнастическая
14.
Стойка для прыжков в высоту
Спортивный инвентарь.
1.
Мат гимнастический
2.
Гантели
3.
Подставка под штангу
4.
Гири разные
5.
Гранаты
6.
Канат
7.
Мяч баскетбольный
8.
Мяч волейбольный
9.
Мяч футбольный
10.
11.
12.
13.
Массажер для стоп
Обруч
Сетка волейбольная
Секундомер
Учебно‐методическое обеспечение
1. БабенковаЕ.А..Методическоепособие«Какпомочьдетямстатьздоровыми»2003г..Книгапосвященафизическомуво
спитаниюдетейсослабленнымздоровьем,данырекомендациипообщемуииндивидуальномуконтролюзасостояниемздоровь
ядетей,новыеподходывметодахфизическоговоспитаниядетейприразличныхзаболеваниях,данысоответствующиекомплек
сыфизическихупражнений.
2. БаландинГ.А.УрокфизическойкультурывсовременнойшколеI-II
выпуск//методическоепособиедляучителей2004г.//.
3. ЛукьяненкоВ.П..Физическаякультура:«Основызнаний».(2003г.)Впомощьучащимсядляовладенияспособамитвор
ческогоприменениядвигательныхнавыковиформированиепредставленийсобственногоорганизмаиумениеосуществлятьса
мостоятельнуюдеятельностьпоразработке и реализациипрограммыфизическогосамосовершенствования.
4. ООП образования обучающихся с умственной отсталостью МБОУ «СКШИ VIII вида» , 1 вариант
Пояснительная записка
Физическая культура– обязательный учебный курс в коррекционной школе, является основой физического воспитания
школьников. Она, как предмет включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической
культурой и спортом, овладение основными видами физкультурной деятельности, всестороннюю физическую
подготовленность.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе:
- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования;
- Дополнений и изменений к закону РФ «Об образовании»:
Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации (от 24 июля 1998 г. N 124-ФЗ)
Об утверждении примерного положения о классах компенсирующего обучения в общеобразовательных учреждениях.
Приказ Министерства образования РФ от 8 сентября 1992 года №333;
-Письма МО РФ N АФ-150/06 от 18 апреля 2008 г. О создании условий для получения образования детьми с
ограниченными возможностями здоровья и детьми – инвалидами
- Примерной адаптированной основной общеобразовательной программы образования обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Одобренной решением федерального учебно-методического
объединения от 22.12.2015 г. Протокол №4/15
- Основной общеобразовательной программы учебного заведения МБОУСКШИ 8-го вида г. Чернушки
и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
рабочая программа – А.П.Матвеев Физическая культура. 5-9классы./ М.: Просвещение, 2012.;
учебник - А.П.Матвеев Физическая культура 5-9 класс. / М.: Просвещение, 2014. В.В.Воронкова «Программа
Специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII-вида.»Москва,ВЛАДОС-2012 год.
Программа разработана в объёме, установленном государственными образовательными стандартами и согласно ФЗ «О
физической культуре и спорте» от 04.12.2007 № 329
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему физическому развитию личности,
укрепление здоровья, оптимизация трудовой деятельности и организация активного отдыха.
Реализация цели данной программы соотносится с решением следующих задач:
- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья,
расширение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание личностных качеств и социальных реакций и проявлений.
Общая характеристика предмета
Предметом обучения физической культуре в начальной коррекционной школе является двигательная активность
человека с общеразвивающей и корригирующей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью
укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия,
активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение
дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического
развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения
гигиенических норм.
Программа состоит из 3 разделов:
1. «Знания о физической культуре» (информационный компонент),
2. «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент)
3. «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Знания о физической культуре:
Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной
активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психологопедагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Способы физкультурной деятельности:
Содержание раздела «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных
занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля над физическим развитием и
физической подготовленностью учащихся.
Физическое совершенствование:
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие,
всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение
жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также
общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место предмета «Физическая культура» в учебном плане
Предмет «Физическая культура»:
• входит в предметную область «Физическая культура»;
• входит в федеральный компонент базисного учебного плана, является обязательным учебным предметом на базовом
уровне (количество часов для 5 класса – 102 часа; 3 урока в неделю). «Третий час учебного предмета ФК»
используют на увеличение двигательной активности и развития физических качеств обучающихся, внедрение
современных систем физического воспитания во внеурочной деятельности.
Результаты освоения учебного предмета
В результате изучения физической культуры в 5 коррекционном классе ученик должен знать/понимать:
основы истории развития физической культуры в России;
особенности развития избранного вида спорта;
биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей
направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных
нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные
периоды;
психофункциональные особенности собственного организма;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения
физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной
направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших
спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими
упражнениями.
влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных
заболеваний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
способы закаливания организма и основные приемы массажа;
уметь:
технически правильно осуществлять и выполнять двигательные действия избранного вида спортивной специализации,
использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных
особенностей организма;
осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль
за техникой выполнения двигательных действий и режимов физической нагрузки;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать
оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной
(лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; оказывать
первую доврачебную помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью
повышения эффективности и самостоятельных форм занятий физической культурой.
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических
качеств, совершенствованию техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Двигательные умения, навыки и способности.
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из положения низкого старта;
60м. с высокого; в равномерном темпе бегать до 15 мин; совершать прыжок в длину с места и разбега, тройной прыжок;
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием
четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов
разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро
движущейся цели с 10-12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на ковре;
комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или
комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех
элементов, включающую кувырки вперед и назад, длинный кувырок (мальчики), стойка на голове и руках; мост и
поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). Специальная подготовка: Баскетбол
– передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников.Волейбол передача и прием мяча, подача верхняя, нижняя. Нападающий удар, блокирование. Расстановка на площадке.
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития
основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие
быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время
выполнения упражнений. .
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила
безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих
недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Требования к уровню подготовки учащихся по данной программе
Гимнастика
Прыжки через скакалку; наклоны, вперед стоя и сидя; висы и подтягивание на перекладине; элементы акробатики
(кувырки, перекаты, стойка на лопатках, «мост» из положения, лежа); поднимание туловища в сед; комплекс
упражнений утренней гимнастики, осанки, плоскостопия;
Легкая атлетика
Броски, ловля теннисного мяча из различных исходных положений, с поворотами; равномерный бег умеренной
интенсивности; прыжки через скакалку; выполнение многоскоков, пробегание коротких дистанций с максимальной
скоростью.
Подвижные игры с элементами спортивных игр
Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте и в движении.
Содержание тем учебного курса
5 класс
Знания о физической культуре:
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения
древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические
качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности:
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение
упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры
и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование:
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по
двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения, лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок
вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения
прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис,
стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов, бег по
дистанции без учёта времени.
Броски большого мяча снизу из положения, стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со
скакалкой.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены»,
«Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под
ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод»,
«Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Кроссовая подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в
ворота».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком;
бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу;
подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения —
подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок.
Четверть Количество
недель в
четверти
1
8
четверть
2
8
четверть
3
10
четверть
4
8
четверть
Итого в 34
год
Программа
Распределение учебного времени в течение учебного года
Количество часов Количество
количество
в неделю
часов в
контрольных работ
четверти
3
24
3
24
3
30
3
24
3
102
Учебно- методический комплекс
Класс
Учебник
Пособия для
учителя
В.В. Воронкова «Программы
5
специальных (коррекционных)
общеобразовательных
учреждений VIII вида».
Москва, ВЛАДОС – 2012 год.
.
Календарно-тематическое планирование физической культуры в 5 классе
№
Дата
Дата
Тема урока
Содержание урока
Коррекционная
Формы
по плану
по
работа
контроля
факту
Инструктаж по Т.Б. Основы знаний. Инструктаж ВПФ
Фронтальный
1 3.09.20
при занятиях
по Т.Б. при занятиях
опрос
физкультурой.
физкультурой. Основы
знаний о значении
физкультуры, упражнения
для укрепления мышечной и
костной системы.
Построение и
Комплекс О.Р.У. Повороты ВПФ,
Корректировка
2 4.09.20
перестроение.
налево, направо, кругом
координация,
выполнения
Ходьба по залу с
(переступанием).
общая моторика команд,
заданиями.
Размыкание на вытянутые
наблюдение.
руки на месте и в движении.
Понятие строя, шеренги,
колонны, дистанции.
3
7.09.20
4
10.09.20
5
11.09.20
6
14.09.20
Ходьба в
различном темпе.
Комплекс О.Р.У. с
набивными мячами.
Понятие « Интервал».
Ходьба в различном темпе.
Комплекс О.Р.У. Повороты
налево, направо, кругом
(переступанием).
Размыкание на вытянутые
руки на месте и в движении.
Понятие строя, шеренги,
колонны, дистанции.
Презентация « Гигиена в
спорте».
Ходьба с
Комплекс О.Р.У. Повороты
остановками по
налево, направо, кругом
сигналу учителя.
(переступанием).
Комплекс О.Р.У. на Размыкание на вытянутые
формирование
руки на месте и в движении.
осанки.
Понятие строя, шеренги,
колонны, дистанции.
Комплекс ОРУ без
Комплекс корригирующих
предметов.
упражнений без предметов,
Упражнения с
упражнения на укрепление
удержанием груза ( суставов рук, ног.
100-150 граммов) на Танцевальная гимнастика.
голове.
Комплекс О.Р.У. с
гимнастическими
палками.
Комплекс О.Р.У.
Упражнения с
гимнастическими палками:
подбрасывание и ловля
гимнастической палки,
положения с палкой (с
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
осанки
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
7
17.09.20
Передвижение по
наклонной скамье.
Комплекс О.Р.У. с
обручами.
8
18.09.20
Упражнения на
гимнастической
скамейке. Комплекс
О.Р.У. с набивными
мячами.
9
21.09.20
Комплекс О.Р.У.
Лазание по
гимнастической
стенке различными
способами.
палкой вольно, за голову, за
спину, влево, вправо),
прыжки через палку вперед,
назад, влево, вправо,
приседы с изученными
положениями палки.
Комплекс упражнений,
содержащий пролезание,
катание обруча,
набрасывание и снятие
обруча со стойки, вращение
в движении. Повороты
туловища влево, вправо,
растягивая скакалку,
наклоны вперед. Прыжки на
двух ногах.
Комплекс О.Р.У.
Перекладывание набивного
мяча, подбрасывание,
перекатывание мяча.
Комплекс упражнений на
координацию.
Комплекс О.Р.У. Лазанье по
гимнастической стенке
вверх, вниз, влево, вправо
приставными шагами.
Упражнения на
координацию.
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
общей моторной
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
10
24.09.20
Комплекс
упражнений с
обручами.
Упражнения на
гимнастической
стенке.
11
25.09.20
Сочетания
разновидности
ходьбы по
инструкции
учителя.
12
28.09.20
Продолжительная
ходьба с
изменением
ширины шага.
13
1.10.20
Медленный бег в
равномерном темпе
до 4 минут.
Упражнения на
дыхание.
Комплекс упражнений,
содержащий пролезание,
катание обруча,
набрасывание и снятие
обруча со стойки, вращение
в движении. Наклоны
вперёд, вправо, влево
держась одной и двумя
руками. Взмахи ногами.
Ходьба.
Ходьба в шеренге на
определенное расстояние
(15-20с.) Сообщить время
прохождения данного
отрезка. Определить самого
точного. Видео «и
Дыхательная гимнастика».
Продолжительная ходьба (
20-30 минут) с изменением
ширины шага. Комплекс
ОРУ.
Медленный бег в
равномерном темпе до 4
минут. Упражнения на
дыхание. Комплекс ОРУ.
Презентация « Бег и его
польза».
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
общей моторной
ловкости.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
14
2.10.20
Бег на скорость 60
метров. Комплекс
ОРУ со скакалками.
15
5.10.20
Бег с ускорением с
преодолением
малых препятствий
в среднем темпе.
16
8.10.20
Кроссовый бег 500
метров.
17
9.10.20
ОРУ со скакалкой.
Прыжки
произвольным
способом через
набивные мячи.
18
12.10.20
Прыжки в длину с
разбега способом «
согнув ноги».
Инструктаж по ОТ. Бег на
скорость 60 метров.
Комплекс ОРУ со
скакалками.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
общей моторной
ловкости.
Бег с ускорением с
Коррекция
преодолением малых
ориентировки в
препятствий в среднем
пространстве,
темпе. Комплекс ОРУ.
координации
инструктаж по ОТ и ТБ.
движений,
гибкости,
ловкости.
Кроссовый бег 500 метров.
Коррекция
Комплекс ОРУ. инструктаж ориентировки в
по ОТ и ТБ.
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
ОРУ со скакалкой.
Коррекция
Запрыгивания на
ориентировки в
препятствия. Презентация « пространстве,
Виды прыжков».
координации
движений,
общей моторной
ловкости.
Прыжки в длину с разбега
Коррекция
способом « согнув ноги».
ориентировки в
ОРУ для развития
пространстве,
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
координации. Инструктаж
по ОТ и ТБ.
19
15.10.20
Прыжки в длину с
разбега способом «
перешагивание».
20
16.10.20
21
19.10.20
Метание
теннисного мяча в
пол на высоту
отскока. Толкание
набивного мяча с
места одной рукой.
Техника
безопасности
при игре в
пионербол. Техника
игры, правила игры
и обязанности
игроков.
22
22.10.20
Нападающий удар
двумя руками
сверху в прыжке.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Прыжки в длину с разбега
Коррекция
способом « перешагивание». ориентировки в
Инструктаж по ОТ и ТБ.
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Метание теннисного мяча в Коррекция
пол на высоту отскока.
ориентировки в
Толкание набивного мяча с пространстве,
места одной рукой. .
координации
Контрольный замер.
движений,
Комплекс ОРУ.
меткости.
Техника безопасности
Коррекция
при игре в пионербол.
ориентировки в
Техника игры, правила игры пространстве,
и обязанности игроков.
координации
Комплекс О.Р.У.
движений,
Инструктаж по Т.Б.
гибкости,
Знакомство с правилами. ,
ловкости.
расстановка игроков на
площадке.
Нападающий удар двумя
Коррекция
руками сверху в
ориентировки в
прыжке.. Комплекс О.Р.У.
пространстве,
Ходьба и бег по заданию.
координации
Инструктаж по Т.Б.
движений,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Отработка подачи
мяча двумя руками
снизу .
Отработка подачи мяча
двумя руками снизу .
Ходьба и бег по заданию.
Инструктаж по Т.Б.
25
Кувырок вперёд и
назад из положения:
упор присев: стойка
на лопатках.
Танцевальная разминка.
Кувырок вперёд и назад из
положения: упор присев:
стойка на лопатках.
Инструктаж по ОТ.
26
Бег по
гимнастической
скамейке с
различными
положениями рук.
Равновесие
Бег по скамейке с
различными положениями
рук и с мячом
23
27
23.10.20
Ходьба под музыку
с сохранением
осанки.
Танцевальные шаги.
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
Корректировка
выполнения
команд,
наблюдение.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
ловкости.
28
Лазание по
гимнастической
стенке, с
изменением способа
лазания.
29
Лазание по
наклонной
гимнастической
скамейке под углом
45 градусов.
30
Комплекс ору на
расслабление
мышц.
31
Комплекс ОРУ на
развитие
координации
движений.
Лазание по гимнастической
стенке, с изменением
способа лазания. Комплекс
ОРУ. Инструктаж по ОТ и
ТБ.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Лазание по наклонной
Коррекция
гимнастической скамейке
ориентировки в
под углом 45
пространстве,
градусов, инструктаж по
координации
ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ.
движений,
гибкости,
ловкости.
Рациональная
Коррекция
смена напряжения и
ориентировки в
расслабления определённых пространстве,
мышечных групп при
координации
переноске груза. ОРУ.
движений,
гибкости,
ловкости.
Фиксированное положение
Коррекция
головы при быстрых сменах ориентировки в
исходных положений.
пространстве,
Разновидности выполнения координации
упражнений с фиксацией
движений,
головы.
гибкости,
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Фиксирование
результатов.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Фиксирование
результатов.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
ловкости.
32
Переноска
набивных мячей в
разных темпах.
33
Комплекс О.Р.У.
Наклоны и
прогибание
туловища в
различном
положении.
34
Комплекс О.Р.У.
Наклоны и
прогибание
туловища в
различном
положении.
35
Лазанье по
гимнастической
стенке вверх, вниз,
влево, вправо
приставными
шагами.
Регулирование дыхания при
переноске груза
Перенос 1-2 мячей
набивных в среднем и
быстром темпе
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Комплекс О.Р.У. Наклоны и Коррекция
прогибание туловища в
ориентировки в
различном положении,
пространстве,
движения прямых и
координации
согнутых ног в положении
движений,
сидя, движения по скамейке. гибкости,
ловкости.
Комплекс О.Р.У. Наклоны и Коррекция
прогибание туловища в
ориентировки в
различном положении,
пространстве,
движения прямых и
координации
согнутых ног в положении
движений,
сидя, движения по скамейке гибкости,
ловкости.
Комплекс О.Р.У. Лазанье по Коррекция
гимнастической стенке
ориентировки в
вверх, вниз, влево, вправо
пространстве,
приставными шагами.
координации
Упражнения на
движений,
координацию.
гибкости,
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Фиксирование
результатов.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
ловкости.
36
Прыжки с палкой в
одной руке, с
обеими руками с 2мя палками
Упражнения с
гимнастическими палками.
Прыжки с палкой в одной
руке, с обоими руками с 2мя палками
37
Прыжки с палкой в
одной руке, с
обеими руками с 2мя палками
Упражнения с
гимнастическими палками.
Прыжки с палкой в одной
руке, с обоими руками с 2мя палками
38
Прыжки на
скакалке, на одной
ноге, на двух, с
продвижением.
Упражнения со скакалками.
Прыжки на скакалке, на
одной ноге, на двух, с
продвижением.
39
Комплекс ОРУ с
мячами.
Упражнения с фитнесс
мячами. Видео.
Прыжки на месте с мячом
зажатым между ног.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
ловкости.
40
Комплекс ОРУ с
Упражнения с набивными
набивными мячами. мячами.
Комплекс упражнений с
набивными мячами
41
Ознакомление с
правилами игры в «
Баскетбол».
Комплекс
Инструктаж
Т.Б. Ознакомление
правилами
игры
Баскетбол».
42
Основная стойка.
Передвижение без
мяча вправо, влево,
вперёд, назад.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
Основные правила игры в «
Баскетбол». Комплекс ОРУ.
Ходьба и бег с заданиями.
Видео « Как научиться
играть в баскетбол ?»
43
Отработка владения
передачи мяча в
парах.
Основы ведения мяча с
изменением скорости, с
внезапной остановкой:
прыжком,
шагом. Инструктаж по ОТ и
ТБ. Учебная игра.
О.Р.У.
по
с
в
«
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Отработка навыков в парах.
44
45
46
47
Передача мяча от
груди двумя руками
и одной рукой от
плеча.
Передача мяча от груди
двумя руками и одной рукой
от плеча. Учебная игра.
Отработка навыков в парах.
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Подвижная игра с
Подвижная игра с
Коррекция
элементами
элементами баскетбола «
ориентировки в
баскетбола « Борьба Борьба за мяч». Инструктаж пространстве,
за мяч».
по ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ. координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Сочетание приёмов Сочетание приёмов ведения, Коррекция
ведения, остановки остановки и изменения
ориентировки в
и изменения
направления движения во
пространстве,
направления
время игры. Инструктаж по координации
движения во время
ОТ и ТБ. Учебная игра.
движений,
игры.
гибкости,
ловкости.
УчебноУчебно-тренировочная игра Коррекция
тренировочная игра Баскетбол». Инструктаж по ориентировки в
Баскетбол».
ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ для пространстве,
координации.
координации
движений,
гибкости,
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
48
Учебнотренировочная игра
Баскетбол».
49
Техника
безопасности при
занятиях лыжами.
Передвижение на
лыжах под рукой.
50
Передвижение с
лыжами на плече.
51
Повороты на лыжах
вокруг носков лыж.
52
Передвижение
ступающим и
ловкости.
Учебно-тренировочная игра Коррекция
Баскетбол». Инструктаж по ориентировки в
ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ для пространстве,
координации.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Техника безопасности при
Коррекция
занятиях лыжами.
ориентировки в
Передвижение на лыжах под пространстве,
рукой в медленном темпе .
координации
Презентация « Лыжная
движений,
подготовка»
гибкости,
ловкости.
Передвижение с лыжами на Коррекция
плече. Инструктаж по ОТ и ориентировки в
ТБ
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Повороты на лыжах вокруг Коррекция
носков лыж. Инструктаж по ориентировки в
От и ТБ
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Совершенствование
Коррекция
передвижения на лыжах
ориентировки в
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
скользящим шагом
по лыжне.
53
Спуск со склона в
низкой стойке.
54
Спуск со склона в
основной стойке.
55
Подъём по склону
наискось и прямо «
лесенкой».
56
Передвижение на
лыжах на
скорость 40-60
метров.
разным шагом.. Инструктаж
по ОТ и ТБ. Отработка
полученных знаний на
практике.
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Спуск со склона в низкой
Коррекция
стойке. Инструктаж по ОТ
ориентировки в
и ТБ. Отработка
пространстве,
полученных знаний на
координации
практике.
движений,
гибкости,
ловкости.
Спуск со склона в основной Коррекция
стойке. Отработка
ориентировки в
полученных знаний на
пространстве,
практике.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Подъём по склону наискось Коррекция
и прямо «
ориентировки в
лесенкой».Инструктаж по
пространстве,
ОТ и ТБ. Отработка
координации
полученных знаний на
движений,
практике.
гибкости,
ловкости.
Передвижение на лыжах в
Коррекция
быстром темпе 40-60
ориентировки в
метров. Инструктаж по ОТ и пространстве,
ТБ. Отработка полученных
координации
знаний на практике.
движений,
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
57
58
59
60
61
гибкости,
ловкости.
Передвижение на
Передвижение на лыжах в
Коррекция
лыжах в быстром
быстром темпе 150-200
ориентировки в
темпе 150-200
метров. Инструктаж по ОТ и пространстве,
метров.
ТБ. Отработка полученных
координации
знаний на практике.
движений,
гибкости,
ловкости.
Передвижение на
Передвижение на лыжах 1
Коррекция
лыжах 1 км.
км. Инструктаж по ОТ и ТБ. ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Эстафеты на лыжах. Эстафеты на лыжах.
Коррекция
Инструктаж по ОТ и ТБ
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Совершенствование Совершенствование
Коррекция
навыков езды на
навыков езды на лыжах.
ориентировки в
лыжах.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Совершенствование Совершенствование
Коррекция
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
навыков езды на
лыжах.
62
Подъем
«полуелочкой».
Прохождение
дистанции до 3 км
63
Учёт техники
спуска в основной
стойке. На скорость
прохождение 1 км.
64
Прохождение
дистанции 1 км с
использованием
изученных ходов.
Эстафеты с этапом
до 100м.
65
Развитие
скоростной
выносливости:
эстафеты встречные
навыков езды на лыжах.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Подъем «полуелочкой».
Коррекция
Прохождение дистанции до ориентировки в
3 км
пространстве,
Инструктаж по ОТ и ТБ.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Учёт техники спуска в
Коррекция
основной стойке. На
ориентировки в
скорость прохождение 1 км. пространстве,
Инструктаж по ОТ и ТБ.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Прохождение дистанции 1
Коррекция
км с использованием
ориентировки в
изученных ходов. Эстафеты пространстве,
с этапом до 100м.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Развитие скоростной
Коррекция
выносливости: эстафеты
ориентировки в
встречные с использованием пространстве,
склонов до 150 м.
координации
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
с использованием
склонов до 150 м.
66
Линейные круговые
с этапами до 200 м
без палок и с
палками.
Соревнования.
Линейные круговые с
этапами до 200 м без палок
и с палками. Соревнования.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
67
Техника подъёмов и Техника подъёмов и
спусков. Эстафеты
спусков. Эстафеты
на лыжах.
на лыжах. Инструктаж по
ОТ и ТБ.
68
Приём техники
лыжных ходов,
подъёмов и спусков,
повороты при
спуске, торможение
плугом.
Приём техники лыжных
ходов, подъёмов и спусков,
повороты при спуске,
торможение плугом.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
69
Отработка подачи в
пионерболе.
Отработка подачи в
пионерболе.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
70
Учебнотренировочная игра
« Пионербол»
Учебно-тренировочная игра
« Пионербол»
Инструктаж по ОТ и ТБ.
71
Передача двумя
руками от груди в
движении .
Передача двумя руками от
груди в движении .
Инструктаж по ОТ и ТБ.
72
Розыгрыш мяча в
игре « Пионербол».
Розыгрыш мяча в игре «
Пионербол».Инструктаж по
ОТ и ТБ.
73
Розыгрыш мяча на
три паса, отработка
в учебной игре «
Пионербол».
Розыгрыш мяча на три паса,
отработка в учебной игре «
Пионербол».Инструктаж по
ОТ и ТБ.
74
Стойки и
перемещения.
Учебная игра в
Стойки и перемещения.
Учебная игра в баскетбол.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
баскетбол.
75
76
77
78
Комбинации из
ранее изученных
элементов в технике
перемещений;
стойка, остановки,
ускорения. Учебная
игра в баскетбол.
Комбинации из
ранее изученных
элементов в технике
перемещений;
стойка, остановки,
ускорения. Учебная
игра в баскетбол.
Комбинации из
ранее изученных
элементов в технике
перемещений;
стойка, остановки,
ускорения. Учебная
игра в баскетбол.
Учебная игра в
баскетбол.
Комбинации из ранее
изученных элементов в
технике перемещений;
стойка, остановки,
ускорения. Учебная игра в
баскетбол.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
Комбинации из ранее
изученных элементов в
технике перемещений;
стойка, остановки,
ускорения. Учебная игра в
баскетбол.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
Комбинации из ранее
изученных элементов в
технике перемещений;
стойка, остановки,
ускорения. Учебная игра в
баскетбол.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
Учебная игра в баскетбол.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
79
Сочетание
разновидностей
ходьбы. По
инструкции
учителя.
Сочетание разновидностей
ходьбы. По инструкции
учителя. Инструктаж по ОТ
и ТБ.
80
Запрыгивания на
препятствия
высотой 60-80 см.
Запрыгивания на
препятствия высотой 60-80
см. Инструктаж по ОТ и ТБ.
81
Прыжки в длину с
разбега способом «
согнув ноги».
Прыжки в длину с разбега
способом « согнув ноги».
Инструктаж по ОТ и ТБ.
82
Комплекс ОРУ со
скакалкой.
Комплекс ОРУ со
скакалкой. Инструктаж по
ОТ и ТБ.
83
Прыжки в длину с
разбега способом «
Бег с низкого старта.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
перешагивание».
84
85
86
87
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Метание мяча в
Метание мяча в
Коррекция
движущуюся цель.
движущуюся цель.
ориентировки в
Инструктаж по ОТ и ТБ.
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Толкание набивного Толкание набивного мяча
Коррекция
мяча весом 1 кг с
весом 1 кг с места одной
ориентировки в
места одной рукой. рукой. Инструктаж по ОТ и пространстве,
ТБ.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Прыжок через
Прыжки через козла..
Коррекция
козла.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Прыжки ноги врозь Прыжки ноги врозь через
Коррекция
через козла с
козла с поворотом на 180
ориентировки в
поворотом на 180
градусов. Инструктаж по ОТ пространстве,
градусов.
и ТБ.
координации
движений,
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
88
89
90
91
92
гибкости,
ловкости.
Прыжки ноги врозь Прыжки ноги врозь через
Коррекция
через козла с
козла с поворотом на 180
ориентировки в
поворотом на 180
градусов. Инструктаж по ОТ пространстве,
градусов.
и ТБ.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Прыжок через козла Прыжок через козла в упор
Коррекция
в упор присев на
присев на козла.
ориентировки в
козла.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Прыжок через козла Прыжок через козла в упор
Коррекция
в упор присев на
присев на козла.
ориентировки в
козла.
Инструктаж по ОТ и ТБ.
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Прыжок в упор на
Прыжок в упор на коня в
Коррекция
коня в ширину и
ширину и соскок
ориентировки в
соскок
прогнувшись. Инструктаж
пространстве,
прогнувшись.
по ОТ иТб.
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Прыжок в упор на
Прыжок в упор на коня в
Коррекция
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
коня в ширину и
соскок
прогнувшись.
ширину и соскок
прогнувшись. Инструктаж
по ОТ И ТБ.
93
Прыжок на козла и
коня ноги врозь.
Прыжок на козла и коня
ноги врозь. Инструктаж по
ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ.
94
Встречные
эстафеты.
Встречные эстафеты.
Инструктаж ОТ.
Упражнения на дыхание.
95
Отработка подачи в
игре пионербол
Отработка подачи в игре
волейбол.
96
Учебно –
тренировочная игра
« Пионербол».
Учебно –тренировочная
игра « Пионербол».
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
97
Учебно –
тренировочная игра
« Пионербол».
Учебно –тренировочная
игра « Пионербол».
98
Учебно –
тренировочная игра
« Пионербол».
Учебно –тренировочная
игра « Пионербол».
99
Сочетание приёмов
ведения и передачи
мяча в баскетболе.
Сочетание приёмов ведения
и передачи мяча в
баскетболе.
100
Учебная игра «
Баскетбол».
Учебная игра « Баскетбол».
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
101
Учебная игра «
Баскетбол».
Учебная игра « Баскетбол».
102
Учебная игра «
Баскетбол».
Учебная игра « Баскетбол».
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Коррекция
ориентировки в
пространстве,
координации
движений,
гибкости,
ловкости.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
Корректировка
техники
выполнения,
контроль.
